Guten Morgen liebe Susa,
erstmal sei ganz herzlich willkommen hier im headbook!
Ich gehe mal erst auf deinen ersten Beitrag ein.
Habe ich öfter als neunmal einen Migräne Anfall, verzichte ich auf das Medikament und dann dauert der Anfall zwischen 20 Std. und 4 Tagen. Die Schmerzen werden von Übelkeit, Erbrechen, einem Gefühl von Atemnot, Frieren und Schwitzen, Lichtempfindlichkeit begleitet.
Kennst du die 10/20-Regel? Diese besagt, dass du an 10 Tagen im Monat Triptane und/oder Schmerzmedikamente nehmen darfst (die Anzahl spielt eher eine untergeordnete Rolle, wobei die Tageshöchstdosis im Beipackzettel immer angegeben ist), an 20 Tagen des Monats solltest du keines dieser Medikamente nehmen, ansonsten riskierst du die Gefahr eines MÜKs (Medikamentenübergebrauchskopfschmerz).
Ca. neunmal im Monat nehme ich Sumatriptan. Wenn ich es am Anfang der Attacke nehme, hilft das sehr gut.
Mit Sumatriptan hast du ein gut wirkendes Triptan gefunden. Wenn nötig, kannst du es zusammen mit einem Schmerzmittel z.B. Naproxen nehmen, um die Wirkdauer zu verlängern. Und ca. 15 Minuten vor der Einnahme kannst du deinen Magen mit Antiemetika „wecken“ (MCP, Motilium o.ä.), damit der Wirkstoff schneller in den Dünndarm transportiert wird.
Die Empfehlung meines Schmerzarztes lautet, es mit einem Epileptikum zu probieren. Hierfür konnte ich mich bislang nicht entscheiden. Habt ihr Erfahrung mit solch einem Medikament?
Man kann Erfahrungen nicht verallgemeinern und übertragen. Du müsstest selbst ausprobieren, ob du damit zurecht kommst und es Auswirkungen auf deine Migräne hat. Meine Versuche mit Antiepileptika hatten keine Auswirkungen auf meine Migräne.
Welche Rolle spielen coffeinhaltige Getränke bei euch? Meidet ihr Kaffee etc. oder trinkt ihr ihn regelmäßig?
Ich trinke meistens täglich ca. 2×300 ml Kaffee, wenn ich Appetit habe, manchmal auch mehr. Manchmal fängt eine Tasse Kaffee einen Anfall ab, manchmal nicht, ich kann mich also nicht darauf verlassen. Oft habe ich, während die Migräne naht oder schon da ist, gar keinen Appetit auf Kaffee, dann trinke ich ihn auch nicht. Andere koffeinhaltige Getränke nehme ich nicht zu mir. Einige hier haben gute Erfahrungen mit Cola, ich kann dir dazu gar nichts schreiben.
Nun zu deinem zweiten Beitrag.
Ich habe die Such-Funktion noch nicht entdeckt. Wo finde ich Infos zum Konsum von Kaffee.
Du findest neben Login/Registrierung einen kleinen Kreis mit einer Lupe drin, das ist die Suchfunktion.
Bislang habe ich die Erfahrung gemacht, dass Kaffee den Spannungskopfschmerz und damit den Trigger für die Migräne nimmt, andererseits steigert sich das Konsumbedürfnis bei mir schnell bis zur Sucht. Dann stehe ich auch nachts auf um Kaffee zu kochen, bis die Nerven absolut blank liegen.
Mit deiner Erfahrung stellt sich eigentlich nicht die Frage nach dem Verzicht, sondern eher die nach der Dosis. Welche die richtige für dich ist, kannst nur du herausfinden. Einen Rat, wie du nicht in die Kaffeesucht gerätst, kann ich dir leider nicht geben.
Viel Erfolg mit und bei der Suche und alles Gute für dich!
Katrin
Viva la Vida! ?