Vorstellung DonJan

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  • Don Jan
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 72

    Hallo in die Runde,

    ich habe in den letzten Wochen hier viel recherchiert und mich nun auch registriert, da ich die Qualität vieler Aussagen doch sehr beeindruckend finde. Da sich in den letzten Monaten die Häufigkeit bei mir deutlich erhöht hat und die Medikamente schlechter wirken, habe ich hier viel gelesen. Ein paar Ideen habe ich schon mitgenommen, aber nun zu mir.

    Ich bin 37 Jahre alt und leide seit dem 16. Lebensjahr unter Migräne und häufigen Kopfschmerzen. Mittlerweile ist der Kopfschmerz selten, dafür die Migräne häufiger. Wenn ich vor zehn Jahren „nur“ über einmal im Monat geklagt habe, so habe ich derzeit 1-2 Mal wöchentlich eine Attacke. Die Hauptattacke ist in der Regel Sonntag früh um 4:00h (arbeitgeberfreundlich) und dauert nach Einnahme von Sumatriptan ca. 6 Stunden. Glücklicherweise plagt mich kein Erbrechen. In den Tagen vorher habe ich verstärkt mit Aurasymptomen zu tun. Mittlerweile schlägt mir das Triptan aber auf den Magen, so dass ich nun mal subcutan testen werde.
    Die Migräne liegt in der Familie, sowohl auf Seite meines Vaters, aber insbesondere in der Familie meiner Mutter.

    Die Verstärkung in den letzten Jahren führe ich auf gestörten Rhytmus im Alltag zurück, da ich beruflich immer Phasen habe, in denen ich wenig zu tun habe, gefolgt von hektischen Zeiten. Dies lässt sich aber nicht ändern, da ich mit Wertpapierbörsen zu tun habe. Auch hat sich mit Familiengründung viel verändert. Insbesondere der Ausdauersport hat gelitten. Während ich früher 4-5 Mal wöchentlich morgens joggen war und mehrmals in der Woche noch Klettertraining hatte, freue ich mich heute über einmal wöchentlich klettern und 2×35 Minuten Schwimmen in der Mittagspause. Ansonsten versuche ich sehr strukturiert den Tag anzugehen. DAzu zählt für mich, gleiche Aufsteh und Zubettgehzeiten, regelmäßiges Essen, usw.

    Vor ein paar Monaten habe ich noch autogenes Training erlent, was ich nun fleißig täglich mache.

    Nach sieben Monaten Wartezeit habe ich in dieser Woche endlich meinen Termin in der Schmerzambulanz. Im Moment schlägt mir die Migräne auch ordentlich aufs Gemüt, da ich keine Besserung erkenne.

    So, dass zum Status Quo.Ich danke Euch schonaml für die Tipps, die ich in den letzten Wochen hier gelesen habe (Kohlenhydrate, Sumatriptan subcutan, Kontaktaufnahme zum Versorgungsamt). Es gab Vieles, was mir unbekannt war und was ich forcieren werde. Bitte weiter so. Ich werde meinen Teil dazu beitragen.

    Herzliche Grüße

    Don Jan

    sternchen
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 4650

    Hallo und herzlich Willkommen hier im Forum lieber Don Jan.

    Es ist doch richtig, dass du männlich bist, oder?

    Ich bin begeistert, dass du hier schon viel lesen konntest, und vor allem auch schon einiges umsetzten konntest.

    Es dauert natürlich, bis sich eine Besserung einstellt. Die Migräne kommt oft schneller, als sie wieder verschwindet. 🙂 Häufig wird beobachtet, dass sich die Migräne genau in deinem Alter verschlechtert. Natürlich gibt es das auch genau anders herum. Ob diese Erkenntnis sich nur auf Frauen bezieht, kann ich noch nicht einmal sagen. Vielleicht schreibt noch jemand, der sich auskennt. 🙂

    Wie schön, dass du einen Termin in der Schmerzambulanz hast. Dort wird man sicher noch einmal wichtige Informationen haben.

    Wenn du uns hier an deinen Erfahrungen teilnehmen läßt, ist das ein Gewinn für das ganze Forum. So provitiert hier jeder vom Anderen.

    Ich freue mich auf deine Berichte, und sage erst einmal

    alles Gute
    Sternchen

    • Diese Antwort wurde geändert vor 4 years von sternchen.
    Don Jan
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 72

    Hallo Sternchen,

    ja, männlich ist richtig. Zweifel ergaben sich wahrscheinlich aus der Aussage, dass ich früher nur einmal monatlich Migräne hatte 😉

    Ich werde auf jeden Fall meine Erkenntnisse teilen. Davon lebt so ein Forum ja auch.

    Gruß, Don Jan

    Bettina Frank – Admin
    Keymaster
    Beitragsanzahl: 28439

    Herzlich willkommen im Headbook, lieber Don Jan. 🙂

    Die Migräneattacke dauert bei Dir 6 Stunden nach Einnahme des Sumatriptan? Wie ist das zu verstehen? Dauert es so lange, bis Sumatriptan wirkt? Triptane belasten in aller Regel den Magen nicht, die Magensymptomatik wird wohl an der Attacke selbst liegen. Beoabachte das mal.

    Sumatriptan s.c. wirkt sehr schnell, sehr stark, aber sehr kurz. 😉 Wenn die Übelkeit nicht sehr stark ist, Erbrechen ganz fehlt und die Attacken nicht sehr stark sind, macht s.c. eigentlich weniger Sinn. Aber testen ist nie verkehrt.

    Hochdosiertes Magnesium und Vitamin B2 könntest Du als Prophylaxe testen. Besonders auch für die Aura hat sich Magnesium bewährt, das sowohl als Prophylaxe Sinn macht, als auch als Akutmaßnahme (Tütchen).

    Es ist gut, dass Du bald einen Termin beim Schmerztherapeuten hast.

    Liebe Grüße
    Bettina

    Don Jan
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 72

    Hallo,

    danke für Eure Willkommensgrße und Tipps.

    Das Triptan braucht bei mir ca. 4 Stunden, bis es wirkt. Nun zu meinem Gespräch bei der Schmerztherapeutin.

    Raus gesucht hatte ich diese auf der Seite der DKMG. Die Behandlungsräume sind in der Schmerzambulanz einer Klinik hier in der Stadt.
    Das Gespräch war vielversprechend. Die Ärztin hat sich ca. 1 1/4 Stunde für die Krankengeschichte und körperliche Untersuchung genommen. Nun führe ich nochmal einen weiteren Monat Schmerztagebuch nach ihrem Schema, da die App leider die Uhrzeiten nicht hinterlegt. Dies ist aber für die Schmerztherapeutin von Interesse. Dann schuen wir weiter. Auch einen zweiten Schmerzfragebogen hat sie mir mitgegeben.
    Auf Magnesium wurde ich auch angesprochen, allerdings hatte ich dies bereits in der Vergangenheit versucht (langsam steigende Dosierung). Hat aber immer sehr durchschlagende Wirkung auf mein Verdauungssystem. Und eine Besserung konnte ich damals nicht erkennen. Vielleicht aber nochmals einen Versuch wert.

    Guten Start in die Woche.

    DonJan

    Bettina Frank – Admin
    Keymaster
    Beitragsanzahl: 28439

    Das hört sich doch alles jetzt recht gut an. Versuche Magnesium nochmal, auch andere Darreichungsformen.

    Alles Gute und liebe Grüße
    Bettina

    Don Jan
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 72

    Hallo,

    nachdem ich letzten Donnertag super positiv war, aufgrund von 5 schmerzfreien Tagen am Stück, hat mich die Realität wieder. Freitag Abend von 17-23h Migräne mittelstark und dann Sonntag früh von 2h-11h die absolute Schmerzkeule. Diese Intensität ghatte ich sicher 3 Jahre nicht mehr. Mein Problem dabei war aber ein anderes. Ich dachte zunächst, es sei ein Spannungskopfschmerz. Also 800mg Ibuprofen rein und wieder hingelegt. Der oberflächliche, brennende Schmerz verging und tata – da war Sie dann, die Monstermigräne. Das Sumatriptan brauchte dann entsprechend lange und ich musste nach langer Zeit mal wieder Raum verdunkeln, Oropax rein und Familie ausquartieren, um klar zu kommen. Bin grad wieder etwas pessimistisch mit Blick auf die Feiertage. Vielleicht sollte ich durcharbeiten!
    Ich hab keine Ahnung, warum ich das jetzt schreibe, aber es musste raus. Heute bin ich natürlich entsprechend matsche.

    Also, schöne und schmerzfreie Feiertage Euch allen. Danke für´s Zuhören 😉

    Fenni
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 30

    Hallo DonJan,

    manchmal muss man sich auch Mal den Frust von der Seele schreiben. Fühl Dich gedrückt!

    Ich bin auch noch nicht lange im Forum unterwegs, habe aber auch schon superviel mitgenommen.
    Was mich echt weitergebracht hat, war die Erkenntnis, vor der Einnahme des Triptans etwas einzunehmen, das den Magen „aufweckt“. Übelkeit scheint bei Dir nicht das vordergründige Problem zu sein – wie bei mir -, dass das Triptan nicht/sehr langsam anschlägt kann aber daran liegen, dass dieses ungenutzt im Magen rumliegt….ich nehme darum vorher MCP vielleicht hilft dir das ja auch – hier gilt es mal wieder auszuprobieren.

    Liebe Grüße
    Fenni

    Bettina Frank – Admin
    Keymaster
    Beitragsanzahl: 28439

    Hallo Don Jan,

    wenn Du lernst, mit der Realität umzugehen, werden Dich solche Attacken nicht mehr so sehr stressen und aus dem Konzept bringen. 😉 Freue Dich auf Weihnachten und denke nicht daran, was sein könnte. Behandle, wen sie kommt und lass Dir die Freude an den Feiertagen nicht nehmen.

    Alles Gute und liebe Grüße
    Bettina

    Don Jan
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 72