Regelmäßiger Tagesrhythmus

Schlagwörter: ,

Ansicht von 2 Beiträgen - 91 bis 92 (von insgesamt 92)
  • Autor
    Beiträge
  • Lilli 13
    Teilnehmer
    Beitragsanzahl: 170

    Liebe Regenbogen,

    ich denke ich habe den Schlaf auch so ungefähr im Kopf, aber vielleicht wäre es schwarz auf weiß nochmal aufschlussreicher, probieren können wir es ja jedenfalls.
    Vielen Dank und gute Nacht
    Liebe Grüße
    Lilli

    Bettina Frank – Admin
    Keymaster
    Beitragsanzahl: 28411

    Liebe Lilli,

    auch wenn bei Ole viele anders ist – ausreichender Schlaf wird auch ihm sicher nur gut tun. 🙂 7 Stunden sind das absolute Minumum, was nicht unterschritten werden sollte. Schläft er erst spät ein, dann sollte er ausschlafen können. Schlafmangel ist fürs Nervensystem das schlimmste, die Schmerzempfindlichkeit steigt dadurch immer mehr an. Daher würde ich auf den Rhythmus pfeifen in dieser Hinsicht und nur darauf achten, dass er ausreichend Schlaf abkriegt. 🙂

    Liebe Grüße
    Bettina

Ansicht von 2 Beiträgen - 91 bis 92 (von insgesamt 92)
  • Du musst angemeldet sein, um auf dieses Thema antworten zu können.