[Brine]

#168910

Hallo zusammen, ich habe für mich festgestellt, dass Tannine (pflanzliche Bitterstoffe, in großem Maße in roten Äpfeln, Birnen, Beeren, Nüssen und Hülsenfrüchten) bei mir Migräne auslösen. Tatsächlich findet man auch Hinweise im Netz (in der Regel auf englisch) zu diesem Zusammenhang. Vielleicht habt ihr ja auch Zusammenhänge zwischen den Nahrungsmitteln festgestellt.
Liebe Grüße
Brine

[Julia]

#168914

Hallo, Brine,

ob das Obst, oder die darin enthaltenen Tannine, der Auslöser für deine Migräneattacken ist, ist mehr als fraglich, eher unmöglich. Wir alle sind immer wieder auf der Suche nach den Auslösern gewesen, ich auch. Gebracht hat es gar nix!

Hier in Headbook wird streng evidenzbasiert, also nach wissenschaftlichen Erkenntnissen, von denen es in der Schmerzklinik Kiel sehr viele gibt ?, beraten.
Die Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die wir schon geerbt haben. Ausgelöst werden die Anfälle durch eine neurologische Dysbalance, die zu mehr Energieverlust führt. Da spielen Obst oder andere Lebensmittel keine Rolle, im Gegenteil, ihr Zuckergehalt hilft dem Gehirn, sich wieder zu stabilisieren.

Leider gibt es bei Dr. Google unendlich viele Erklärungen zu Erkrankungen jeder Art, die, wenn auch oft recht versteckt, nicht der medizinischen reellen Aufklärung, sondern dem Einkommen der Werbenden dienen sollen. Wenn man nur genug googled wird man mit Sicherheit auch Hinweise finden, dass es ohne die eine oder die andere Behandlung bestimmt böse enden könnte. Ergo: also lieber kaufen, befolgen und bestimmt weitererzählen.

Hast du das Buch : „Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne“ von Prof. Göbel? Wenn nicht, der Kauf macht sehr viel Sinn, weil da kein Blödsinn drinsteckt und weil man immer mal schnell wieder nachlesen kann. Auch das Migränewissen rechts in der Sidebar sollte man immer wieder zu Rate ziehen.

Alles Gute und viel Appetit auf leckeres gesundes Obst,
Julia

[Julia]

#168916

P.S. wahrscheinlich ist eher, dass die Migräne schon in der Zielgeraden war als du das Obst etc. gegessen hast. Dein Körper hatte um Kohlenhydrate gebeten, aber sie kamen leider zu spät, die Migräne war schon unterwegs. Du hast daraus geschlossen, dass das Lebensmittel der Grund war und hast jetzt jedes mal Angst, wieder einen Anfall zu bekommen. Und den kann unser Gehirn durch die Anspannung dann auch liefern.

[Brine]

#168917

Hallo Julia,
Tannine verhindern die Nährstoffaufnahme sowie die Aufnahme von Eisen. Da ja gerade der Mangel an ATP, der ja wie du auch schreibst vor allem durch den Mangel an Kohlenhydraten zu Stande kommt, Migräne auslöst, lässt sich da auch ein wissenschaftlich fundierter Zusammenhang erklären. Die Migräne tritt auch nicht unmittelbar nach dem Verzehr auf. Ich habe mir auch schon Tannine als Pulver bestellt und getestet. Man kennt die Tannine primär vom Rotwein, der ja bei vielen Beschwerden auslöst.

[Bettina Frank]

#168920

Hallo Brine,

wir schreiben uns ja immer die Finger wund zu den angeblich triggernden Lebensmitteln. 😉

Da ja gerade der Mangel an ATP, der ja wie du auch schreibst vor allem durch den Mangel an Kohlenhydraten zu Stande kommt, Migräne auslöst, lässt sich da auch ein wissenschaftlich fundierter Zusammenhang erklären.

Nein, nicht die fehlenden Kohlenhydrate bzw. ATP können Attacken triggern, sondern das Energiedefizit im Gehirn. Daher ist daraus kein wissenschaftlich fundierter Zusammenhang zu erklären.
Isst man regelmäßig und macht nicht zu lange Pausen zwischen den Mahlzeiten, kann auch ein Blutzuckerabfall nicht triggern. Daher für viele wichtig, auch vor dem Schlafengehen noch einen kleinen kohlenhydrathaltigen Snack zu essen und gleich nach dem Aufstehen zu frühstücken.

Denke auch an die negative Erwartungshaltung, wenn Du zufällig einige Male nach Verzehr dieser Lebensmittel eine Attacke hattest. Der Appetit auf bestimmte Lebensmittel ist bereits die Migräne – nicht umgekehrt. 😉

Liebe Grüße
Bettina

[Julia]

#168931

Hallo Brine,

hab gerade eben deine PN gefunden, danke dafür ?. Es wäre doch interessant, das Thema, das wir in seiner dir bekannten Tiefe hier sicher nicht erörtern können, einmal im nächsten Chat mit Prof. Göbel anzusprechen. Ich vermute, dass er eine plausible und wissenschaftliche Erklärung für dich hat.

Vielleicht wartest du, bevor es hier einen neuen Ernährungs-Hype gibt, der eventuell ja auch wieder viele Mitglieder verunsichert, mit weiteren Erklärungen bis zum Chat?

Liebe Grüße,
Julia

[Autor]

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