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Astrid ist der Gruppe Ernährung beigetreten vor 4 Tagen, 23 Stunden
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Kati ist der Gruppe Ernährung beigetreten vor 6 Tagen, 9 Stunden
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Bettina Frank antwortete zum Thema Blutzucker und Migräne im Forum Ernährung vor 3 Wochen, 1 Tag
Hallo Andrea,
Du bist ja sehr experimentierfreudig, dagegen ist auch nichts einzuwenden. 😉 Es macht Dir Spaß, Du musst kein extra Geld einsetzen und hast somit auch einen Benefit. Zudem bist Du nicht traurig und frustriert nach einem misslungenen Versuch.
Die Idee mit dem Blutzuckerspiegel ist altbekannt. Daher wird ja auch empfohlen, sich…[Weiterlesen]
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Artemis ist der Gruppe Ernährung beigetreten vor 3 Wochen, 3 Tagen
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Daniela antwortete zum Thema Abnehmen mit Migräne .. ich will nicht so bleiben, wie ich bin im Forum Ernährung vor 3 Wochen, 4 Tagen
Liebe Christiane,
diese Körperanalysewaagen, die man für daheim kaufen kann sind rausgeschmissenes Geld.
Ich habe so eine und als ich (professionell begleitet) am abnehmen war, hab ich das mal probiert. Da kamen total komische Werte raus, die ich dann mal an die Ärztin geschickt habe.
Wenn ich der Waage geglaubt hätte, wäre ich völlig dehyd…[Weiterlesen]
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Andrea B antwortete zum Thema Abnehmen mit Migräne .. ich will nicht so bleiben, wie ich bin im Forum Ernährung vor 3 Wochen, 4 Tagen
Moin,
es geht um das Buch “Der Glukose-Trick”: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt – Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks von Jessie Inchauspé
LG, ich geh jetzt in den Garten, mal sehen, was ich schon machen kann.
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Julia antwortete zum Thema Abnehmen mit Migräne .. ich will nicht so bleiben, wie ich bin im Forum Ernährung vor 3 Wochen, 4 Tagen
Liebe Christiane,
wenn du das Buch “Satt essen und abnehmen” von Volker Schusdziarra meinst, das würde ich mir gebraucht für 4-5€ kaufen. Dann kannst du immer mal wieder reinschauen. Einige Seiten kopieren und in den Küchenschrank hängen, da lernt man ganz schnell, sich besser zu ernähren. Und dass ganz ohne Hungergefühl, weil man alles essen d…[Weiterlesen]
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Andrea B antwortete zum Thema Abnehmen mit Migräne .. ich will nicht so bleiben, wie ich bin im Forum Ernährung vor 3 Wochen, 4 Tagen
Hallo Christiane,
ich freue mich, wenn Du etwas für Dich praktikables in meinen Vorschlägen gefunden hast :o)
Das mit dem Essig ist in dem Buch auch ein ganz großes Thema. Es wird gut erklärt, warum Essig so eine gute Wirkung auf unseren Stoffwechsel hat. Allerdings meint die Autorin, dass ein Eßl. Essig am Tag auch völlig ausreicht.Und ich s…[Weiterlesen]
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ChristianeB antwortete zum Thema Abnehmen mit Migräne .. ich will nicht so bleiben, wie ich bin im Forum Ernährung vor 3 Wochen, 4 Tagen
Liebe Andrea,
Ich finde das sehr spannend und werde mir das Buch auch ausleihen. Ich hatte Dezember und Januar zwei schmerzintensive Monate und dann nach der Lektüre des Buches von Dr.Göbel erstmal alles gegessen, auf was ich Lust hatte. Prompt habe ich drei Kilos zugenommen, die ich wieder loswerden möchte. Ich bin 56 und mein Stoffwechsel se…[Weiterlesen]
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ChristianeB ist der Gruppe Ernährung beigetreten vor 3 Wochen, 4 Tagen
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Andrea B hat das Thema Blutzucker und Migräne im Forum Ernährung eröffnet vor 3 Wochen, 5 Tagen
Hallo Ihr Lieben,
mal wieder habe ich ein neues Thema am Wickel: Der Blutzuckerspiegel.
Hier im Forum hat Anfang 2023 schon ein Benutzer nach der neuen APP Sincephalea gefragt, die sich mit diesem Thema beschäftig. Über diese APP will ich nicht schreiben. Ich denke, dass ist hinreichend beantwortet worden ;o)
ABER … die Idee mit dem B…[Weiterlesen]
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Sandra ist der Gruppe Ernährung beigetreten vor 4 Wochen, 1 Tag
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StefanieC ist der Gruppe Ernährung beigetreten vor 2 Monate, 1 Woche
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Nicole ist der Gruppe Ernährung beigetreten vor 3 Monate, 2 Wochen
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Daniela antwortete zum Thema Ernährung nach Bariatrischer OP im Forum Ernährung vor 3 Monate, 3 Wochen
Hallo aufgeben-is-nich,
wie hast du denn die ersten 30kg abgenommen?
Ich habe vor einiger Zeit auch abgenommen, nicht ganz so viel wie du, aber da macht man so seine Erfahrungen.
Was ich gerne mache, wenn ich Lust auf Süsses habe:
– gefrorene Himbeeren lutschen. Dauert lange, ist lecker und die haben kaum Kalorien.
– an einer Teetasse…[Weiterlesen]
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Katrin antwortete zum Thema Ernährung nach Bariatrischer OP im Forum Ernährung vor 3 Monate, 3 Wochen
Liebe (?) aufgeben-is-nich,
bei Heißhungerattacken sollen Bitterstoffe helfen können. Eigene Erfahrungen dazu habe ich keine.
Was ich sagen kann, ist, dass mein Magen “stärker” geworden ist durch Wermutkraut als Arzneitee, drei Schlucke vor jeder Mahlzeit getrunken. Der Geschmack war erstmal sehr gewöhnungsbedürftig, aber nach kurzer Zeit hat…[Weiterlesen]
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BettinaFrank antwortete zum Thema Ernährung nach Bariatrischer OP im Forum Ernährung vor 3 Monate, 4 Wochen
Dann viel Erfolg und wie gesagt, ein bisschen durchprobieren wirst du dich müssen.
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aufgeben-is-nich antwortete zum Thema Ernährung nach Bariatrischer OP im Forum Ernährung vor 3 Monate, 4 Wochen
Ja klar dir Pyramide sieht nur etwas anders aus.
So ist sie empfohlen vom Adipositaszentrum.https://images.app.goo.gl/YsirueT6JHdBhuYY9
Regelmäßige Mahlzeiten sind natürlich das was empfohlen ist. 3 plus falls notwendig Zwischenmahlzeit mit jeder Mahlzeit max. 120gr als Portionsgröße.
Am Tag werden 2 Portionen Kohlenhydrate empfohlen. Der Foku…[Weiterlesen]
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BettinaFrank antwortete zum Thema Ernährung nach Bariatrischer OP im Forum Ernährung vor 3 Monate, 4 Wochen
Herzlich willkommen bei uns im Headbook. 🙂
Du darfst doch auch sicher nach der OP noch eine gewisse Menge an Kohlenhydraten zu dir nehmen, richtig? Wichtig ist, dass du regelmäßig eine Kleinigkeit isst, damit das Gehirn nicht in ein Energiedefizit gerät. Das ist sicher auch nach deiner OP noch wichtig.
Darüber hinaus würden mich auch Tipp…
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aufgeben-is-nich hat das Thema Ernährung nach Bariatrischer OP im Forum Ernährung eröffnet vor 3 Monate, 4 Wochen
Hallo,
in einem aktuellen Aufenthalt in der Schmerzklinik Kiel habe ich auch einiges über die Ernährung bei Migräne erfahren. Zumindest weiß ich jetzt was mit Heißhungerattacken anzufangen bzw kann sie auch einsortieren.Aber es wurde auch viel dazu erwähnt, wie die Ernährung optimaler Weise auszusehen hat. Jetzt kommt bei mir aber hinzu, dass i…[Weiterlesen]
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Maik