Hallo, ich bin neu hier, möchte jedoch gern mit meinen bisherigen Erfahrungen zum Thema beitragen.
Nach Recherche, Literatur, Gesprächstermin bei einer Heilpraktikerin, die sich mit natürlichen Hormonen und Progesteron auskennt, und den für mich relevanten Tests zu Bestimmung meines Hormonstatus nehme ich seit Mitte Oktober 3% Progesteroncreme. Die Creme selbst ist – wie schon in vorherigen Posts genannt – nicht das Teuerste. Mit Versandkosten ca. 40 Euro. Die Creme ist sehr ergiebig, letztendlich hängt der Verbrauch von der Menge an Creme ab, die angewendet werden soll.
Zu der Bestimmung des Hormonstatus und den Kosten. Der Hormonspeicheltest kostete bei mir 115 Euro. Ausgewertet wurden Cortisol, Progesteron, Östradiol, Testosteron, DHEA. Zusätzlich habe ich auf Anraten der Heilpraktikerin einen Test (Kosten 77 Euro) machen lassen, um die Schilddrüsenfunktionen zu überrpüfen (also Vitamin D3, TSH, Basalwert, freies T3, freies T4). Und auch noch für ca. 43 Euro einen Histamintest, um HIstaminunverträglichkeit auszuschließen. Alles in allem also ca. 225 Euro plus die Kosten für die Heilpraktikerin. Auch ich muss alles selbst zahlen.
Es wurde bei mir eine Östrogendominanz festgestellt. Die relevante Information ist dabei der Quotient Östrogen/Progesteron. Meine Östrogen- und Progesteronwerte sind einzeln gesehen durchaus in Ordnung. Aber das Verhältnis stimmt nicht, der Quotient ist zu niedrig. Meine anderen Hormonwerte sind soweit in Ordnung. Den Testergebnissen liegt eine Auswertung und Erklärung bei. Denke jedoch, dass eine ärztliche Betreuung oder Betreuung durch Heilpraktiker sinnvoll ist.
Bei mir schlägt die Progesteroncreme noch nicht wirklich an. Allerdings heißt es auch, dass es in der Regel 2 bis 3 Monate dauert, bis Veränderungen spürbar sind. Und ich nehme eine relativ geringe Menge, ca. 30 mg am Tag. Meine Heilpraktikerin und ich haben vereinbart, dass wir uns langsam herantasten. Ich weiß von meinen diversen früheren Migräne-Heilungsversuchen und den Aussagen insbesondere der Heilpraktiker, dass ich ein sensibles System habe.
Für mich stand vorher bereits fest, dass meine Migräne wohl hauptsächlich hormonell bedingt ist. Denn meinen ersten Migräneschub bekam ich ca. 1 Jahr nachdem ich mit der Pille begonnen hatte. Damals allerdings nur 1 oder 2 Anfälle während meiner Periode. Nach 10 Jahren setzte ich die Pille (Mikropille) ab und war nach 1 Jahr beschwerdefrei. Dann wurde ich schwanger, körperlich die beste Zeit meines Lebens und natürlich ohne Migräne (in der Schwangerschaft schüttet der Körper um ein Vielfaches mehr an Progesteron aus). Nach Schwangerschaft und Abstillen bekam ich durch die hormonelle Umstellung wieder Migräne, jetzt noch schmerzintensiver (habe Migräne mit Aura, Übelkeit etc.).
Mit Anfang 40 gingen bei mir die hormonellen Veränderungen los. Unregelmäßiger Zyklus bis hin zu 8 Monate am Stück keine Periode, phasenweise Hitzewallungen, Gewichtsschwankungen (ich war immer sehr schlank), Verstopfung, Wassereinlagerungen, Schlafprobleme. Und leider auch bis zu 8 Anfälle pro Monat. Ohne Triptane ging/geht es bei mir nicht.
Seitdem diverse Heilungsversuche, die alle nicht geholfen haben. Jetzt hoffe ich, dass mir der hormonelle Angang hilft und auch meine sonstigen „Wechseljahrsbeschwerden“ reduziert.
Aufgrund meiner Erfahrungen glaube ich schon, dass mein Körper eine gewisse Zeit braucht, bis er sich richtig eingestellt hat. Ich bin jetzt 47 J.
Interessanterweise hatte ich in den letzten Wochen vor allem dann Migräneanfalle, wenn ich mich am Tag/abend zuvor körperlich sehr angestrengt habe. Tanze seit einiger Zeit Zumba. Bin körperlich nicht unfit, da ich sonst auch Sport treibe. Ich werde hier weiter beobachten, ob es einen Zusammenhang gibt, denn das würde meine Progesteronbemühungen ja eigentlich torpedieren.
