Und hier noch mal das Update zur aktuellen Situation:

Leider waren die letzten Wochen alles andere als erfreulich.
Nachdem es mir Ende November bis Mitte Dezember geradezu großartig ging (nur zwei Attacken in drei Wochen), ging es kurz vor Weihnachten los – 3 Tage nacheinander Migräne, dann wieder eine fette Erkältung, dann Ende Dezember zwei schwere Attacken und vom 2.-12. Januar dann täglich Migräne (nicht durchgehend, es gab immer mal einen halben Tag Pause), von denen ich 5 Tage behandelt habe.
Einen Tag habe ich so durchgestanden und mich an 5 weiteren Tagen mit Reisetabletten durchgeschlagen – die wirken bei leichten Attacken bei mir sogar etwas gegen die Kopfschmerzen und sie knocken mich nicht übermäßig aus.

Diese Ballung an Attacken hatte ich so weit ich weiß noch nie (4-6 Tage nacheinander kommen ab und an vor). Als es letzten Dienstag endlich besser wurde, war ich ganz schön durch und bin immer noch erschöpft. Donnerstag hatte ich noch eine Miniattacke, aber ich hoffe sehr, dass der restliche Monat besser wird und ich mit meinen Schmerzmitteltagen doch noch gut hinkomme, da hatte ich zwischendurch ganz schöne Sorgen.

Außerdem hatte ich an vier Tagen seit Ende Dezember so schwere Attacken, wie ich sie seit den ersten Triptanen nicht mehr hatte:

Sumatriptan 50 mg hat zwar grundsätzlich angeschlagen, den Schmerz aber nur zurückgedrängt (von Stärke 6-7 auf ca. 1-2 reduziert) und er kam auch zügig zurück. An zwei Tagen davon war ich dann mit einer zweiten Dosis Sumatriptan ca. 4h später zumindest zeitweise schmerzfrei, an den anderen beiden Tagen musste ich dann noch 2×400 mg Ibuprofen nachlegen, um einigermaßen klar zu kommen, einmal gab es zusätzlich noch eine Reisetablette, da ich Zugfahren musste.

Ich frage mich nun, ob es sinnvoll wäre, bei erkennbar schweren Attacken im Winter gleich mit 100mg Sumatriptan zu starten? Am vierten Tag dieser Sorte habe ich das ernsthaft überlegt (weil ich schon den Verdacht hatte, dass das wieder so heftig wird). Oder darf/sollte ich, wenn die erste Dosis zwar anschlägt aber nicht reicht sofort nachlegen? Sicher Fragen für den Neurologen (nächster Termin Ende Januar), aber mich würden eure Erfahrungen interessieren. Im Normalfall reichen 50mg ja aus, selbst der Wiederkopfschmerz ist eigentlich sehr selten (obwohl unbehandelte Attacken sonst meist 8-15h dauern).

Liebe Grüße, Rückenwind

Liebe Tanni,
danke für deine Anteilnahme!

Ja, ich teile die Schmerzstärke in 1-10 ein, hatte aber keine Attacken in Stärke 8-10. Das ist natürlich eh subjektiv, aber die 10 ist bei mir eindeutig für Schmerzen reserviert, die ich bislang glücklicherweise nur wenige Male hatte. Damals lief das noch unter „Magen-Darm“, mutmaßlich waren das wohl eher klassische Migräneattacken — da wollte ich zeitweise einfach nur sterben und zwar so schnell wie möglich.

Ob du das Ergebnis sehen willst, hmm ja, musst du selber wissen — mich hat aber auch schon die Zahl von über hundert Kopfschmerztagen im Jahr umgehauen, aber eigentlich wusste ich das ja auch schon. Das beweist immerhin, dass die Aussage „Ich habe häufig Kopfschmerzen“ nicht untertrieben ist.
Im Idealfall siehst du aber auch, dass es nicht durchgängig so schlimm ist oder ob sich die Dinge verbessern oder verschlechtern.

Die Grafik hat mir aber eben auch noch einmal vor Augen geführt, dass ich im Sommer wirklich wenig Migränetage habe. Ohne die Spannungskopfschmerzen wäre das Jahr vollkommen in Ordnung gewesen. Daran habe ich mich auch Anfang Januar geklammert: Letztes Jahr wurde es ab Mitte Januar langsam wieder besser…

Und wie es aussieht ist zumindest die ganz schlimme Phase durch. Montag war noch eine sehr schwere Attacke. Dienstag hatte ich dann selbst verschuldete Kopfschmerzen aus Schlafmangel (war beruflich unterwegs und als ich dann Montag abend endlich schmerzfrei war, habe ich mich prompt fest gequatscht) und Donnerstag eine wirklich sehr leichte sehr kurze Attacke. Heute jetzt der zweite komplett schmerzfreie Tag in Folge und es fühlt sich auch seit Dienstag schon einfach so an, als wäre es jetzt erst einmal wieder vorbei.

Nur richtig fit bin ich noch nicht wieder, das waren ganz schön zermürbende Tage und zwischendurch kroch schon die Angst heran, dass es jetzt so bleibt oder ich diesen Monat zumindest mit den 10 Schmerzmitteltagen einfach nicht hinkomme. Immerhin weiß ich ja, dank dieses wunderbaren Forums, dass es noch unzählige Behandlungsmöglichkeiten und damit keinen echten Grund für Panik gibt und einzelne Überschreitungen der 10/20er Regel noch kein Weltuntergang sind. Na ja, und ich lese viel mit und sehe ja, dass es anderen gerade auch so geht, auch Kindern. Wenn die das aushalten, schaffe ich das auch.

Liebe Grüße, Rückenwind

Moin,
ich hatte diese Woche meinen Termin beim Neurologen, der im Übrigen meine Grafiken durchaus hilfreich fand 😉 .

Statt Sumatriptan höher zu dosieren habe ich jetzt Naproxen dazu bekommen und soll das ggf. zusammen mit 50 mg Sumatriptan nehmen und zwar bei absehbar schweren Attacken, aber vor allem, wenn ich mehrere Tage in Folge Migräne habe. Ich hatte ja im Januar eine Serie mit 10 Tagen — nicht durchgehend aber eben jeden Tag — und soll solche sich abzeichnenden Serien damit möglichst durchbrechen. Ich hoffe mal das klappt.
Wir waren uns ansonsten einig, dass wahrscheinlich nicht das Sumatriptan in der Wirkung nachlässt, sondern ich um diese Jahreszeit einfach stärkere Attacken habe.

Ansonsten hatte er die Vermutung (die ich auch teile), dass die starke Attackenhäufung im Winter möglicherweise mit dem fehlenden Tageslicht zusammenhängt, weil das ja auch den Hormonhaushalt verändert.
Ich habe (unabhängig von der Migräne) tatsächlich schon lange das Gefühl, dass ich im Winter deutlich müder und weniger leistungsfähig bin und mehr Schlaf brauche und kann mir gut vorstellen, dass das die Empfindlichkeit für Migräneattacken steigert.
Auch bin ich ein großer Fan von ausreichend Licht auch in Innenräumen — ich bin aber auch bei Migräne nie lichtempfindlich (von Flackerlicht abgesehen).

Nun lassen sich die Jahreszeiten natürlich nicht abstellen (na gut, ich könnte an den Äquator ziehen, aber da wäre es mir zu warm 😉 ), aber auf mehr Tageslicht zu achten, wäre noch mal einen Versuch wert (also auch bei schlechtem Wetter mittags mal raus gehen), evtl. auch eine Lichttherapie. Wenn sich die Attackenzahl im Winter damit wenigstens etwas reduzieren ließe, wäre schon viel gewonnen.

Der Vorteil an der Attackenhäufung im Winter ist immerhin, dass es ab jetzt absehbar wieder besser werden sollte.

Liebe Grüße, Rückenwind