[glückdererde]

#15152

Liebe Wollmausi,

ich vermute, Bettina wird noch antworten welches Vitamin B2 in Kiel gegeben wird. Ich habe das wieder vergessen.
Bei der Prophylaxe kann man bis zu 400 mg Vitamin B2 (Riboflavin) gehen, was ich selber auch tue.
Ich bestelle mein Vitamin B2 hier:
http://shop.vitaminwelten.de/Vitaminwelten/Vitamin-B/Vitamin-B2-Riboflavin/Vitamin-B-2-Riboflavin-100-mg-90-Tabletten-NP::560.html
und bin zufrieden damit.
Magnesium und Coenzym kannst Du in der Apotheke in entsprechenden Dosierungen bekommen.

Da die Einnahme ja längerfristig ist kann man ja auch planen. Ich weiss nicht ob Du Seiten wie diese:
http://www.medizinfuchs.de
kennst.
Da bekommst Du aus deutschen Landen frisch auf den Tisch Original Medikamente häufig ca. 50 % billiger und die Apotheken, bei denen Du bestellen kannst, sind von anderen bewertet worden.

Liebe Grüße

Langeselend

[Julia]

#15153

Liebe Wollmausi,

soweit ich weiß bestellt Bettina und auch die Schmerzklinik das Vit. B2 hier:
http://www.deltastar.nl/vitamin-b-2-250-mg-60-tablets.html

Lieber Gruß
Julia

[Wollmausi]

#15154

Danke für eure Tipps! Mal sehen, ob ich das B2 bestelle. Ist ja doch sehr teuer. Aber wenn es hilft?!
Den Medizinfuchs kannte ich noch nicht!
Habe letztens erst eine Großbestellung Euminz in einer Versandapotheke getätigt 😉
Lg Wollmausi

[Julia]

#15155

Ich kaufe mir immer die Kapseln von Greendoc. Die sind sehr günstig und es gibt sie in Drogeriemärkten, allerdings bin ich nicht 100% sicher, dass wirklich drin ist was drauf steht beim B2. Beim Magnesium sollen sie schummeln.
Ich habe mir von denen bestätigen lassen, dass in 3 Kapseln 400 mg Vit. B2 drin sind. 30 Kapseln = 10 Tage kosten 4,95 €
http://www.greendoc.de/inhaltsstoffe/?productID=4

LG, Julia

[Wollmausi]

#15156

Uh das ist aber auch teuer mit 15€ im Monat…
Wie viel q10 muss man denn nehmen?
Viele Grüße!

[Ulrike]

#15157

Liebe Wollmausi,

ich nehme Q10 und habe mit 200 mg begonnen und bin nach einem Vierteljahr auf 150 mg gegangen. So nehme ich das auch noch immer ein. Ist aber ziemlich teuer.

Liebe Grüße
Ulrike

[Wollmausi]

#15158

Liebe Ulrike,

ah ok, danke und wie viel Q10 ist in diesen Greendoc teilen?

Viele Grüße
Wollmausi

[Ulrike]

#15159

Das weiß ich leider nicht. Aber Julia wird Dir da sicher weiterhelfen können! 😉

Viel Erfolg und liebe Grüße
Ulrike

[Ulrike]

#15161

Es ist wichtig ,daß es Ubiquinol ist. Wenn Du recherchierst, achte bitte auf die genaue Schreibweise. Es ist die wesentlich wirksamere Variante.

[Wollmausi]

#15162

Huhu,
Hier http://www.greendoc.de/migra-balance steht aber, dass q10 auch enthalten ist, wenn da auch wirklich 400mg B2 drin sind, werde ich die Mal testen. Muss man echt so viel nehmen oder reicht auch eine Kapsel am Tag? Auch wenn 15€/Monat schon viel Geld sind 😉 Nehme ja wie gesagt schon recht viel Magnesium (300-600mg), habe daher eigentlich Dauer Durchfall.. Finde es krass, dass in der Apotheke das höchste B2 10mg enthält, wir aber das 40fache benötigen! Wie sieht denn die Studienlage so aus? Beim Kalzium stand ja jetzt in der Zeitung, dass zu viel schädlich sein soll. Als Physikerin bin ich immer sehr an Statistiken interessiert 🙂
Lg Wollmausi

EDIT: hab’s gefunden, 80mg q10 sind enthalten und angeblich wirklich 400mg B2. Bei dem Mg schummeln sie, sagtet ihr ja 😉 http://www.greendoc.de/files/products/greendoc_migra-balance_produktdetails.pdf

[Julia]

#15163

Hallo Wollmausi, beim Mg scheinen sie jetzt wohl nicht mehr zu schummeln. Sie geben pro 3 Kapseln ja nur noch 100 mg an. Sie haben wohl eingesehen, dass wir aufpassen ;).
Zum Q10 kann ich dir nichts sagen, weil ich nicht sicher weiß, welches und wie viel wir nehmen sollten.
LG, Julia

[Wollmausi]

#15164

Danke Julia,
Aber so ganz verstanden habe ich das mit dem Magnesium noch nicht, wovon genau soll man 600 mg nehmen? Habe ja jetzt das Diasporal 300, heißt das, davon bräuchte ich 2 Tüten oder muss man das noch umrechnen? Glaube von Bettina mal gelesen zu haben, dass beim Diasporal es schon richtig gerechnet wurde. In der PDF von Greendoc steht ja auch, dass es 600mg Citrat entspricht. Welches stimmt denn nun?
Lg
Wollmausi 🙂

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