Hallo Jens,

Pea ist sicher ein Stoff der es verdient in den nächsten Jahren genauer auf seine schmerzstillende Wirkung und die dahinterstehenden Mechanismen untersucht zu werden. Möglicherweise könnte er ein gewisses Potential bei ausgewählten chronischen Schmerzzuständen haben

Bislang gibt es meines Wissens aber nur sehr wenige valide Stud…[Weiterlesen]

Liebe Doro,
Herzlichen Dank für deine ausführliche Beschreibung!

Viele Grüße und alles Gute!
Christina

Hallo Christina,

ich gehe im Herbst/Winter/Frühjahr gerne draußen baden. Die Atmung der Wim Hof Methode mache ich allerdings in der Regel nicht, sondern ich gehe einfach kurz (!) ins kalte Wasser. Für mich bringt es eine gute Aktivierung mit anschließend schöner körperliche Entspannung und ein Wohlgefühl, das oft noch den ganzen Tag anhält…[Weiterlesen]

Sehr gerne und ich hoffe, Du findest etwas Sinnvolleres für Dich. 🙂 Viele Infos kannst Du auch bei uns finden in den diversen Gruppen.

Liebe Grüße
Bettina

Liebe Bettina,
Herzlichen Dank für deine Willkommens Worte und deine Rückmeldung!
Viele Grüße
Christina

Herzlich willkommen bei uns, liebe Christina. 🙂

Hat jemand Erfahrungen mit der Wim Hof Methode?

Habe keine Erfahrung damit, weiß aber, was es ist. Es ist eine radikale Methode, die diverse Gesundheitsrisiken mit sich bringen kann. Nicht nur extreme Unterkühlung, auch die Atemtechnik ist völlig unnatürlich und kann in eine Hyperventilation füh…[Weiterlesen]

Liebe Lamole,

Ich konnte das Gerät zu Beginn fast nicht ertragen. Ich habe es dann 2x täglich benutzt und mir immer einen Timer gestellt. 2x am Tag dieselbe Zeit und am nächsten Tag 30 Sekunden mehr. Nach 14 min (also knapp einem Monat Steigerung) erhöht es die Intensität nicht mehr. Ich möchte es nicht mehr missen. Ich liebe es richtig &#x1f…[Weiterlesen]

Liebe Lamole,

Ich habe die Anleitung für das Gerät so verstanden, dass man es so einstellen soll, dass es nicht weh tut und sich dann langsam steigern soll, immer nach dem eigenen Gefühl, was aushaltbar ist. So handhabe ich es bisher.

das ist richtig.

Was ich seit Beginn der Testphase auch bemerke sind leichte Schwindelattacken (i…

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Hallo in die Runde, hallo Bettina,

ich teste seit einer Woche ein Cefaly-Gerät (Generation „Cefaly enhanced“) und würde mich gerne über Erfahrungen austauschen. Bisher habe ich 1x täglich das vorbeugende Programm ausprobiert. Technisch und mit den Elektroden (danke für den Befeuchtungs-Tipp mit Wasser oder Gel zur Verlängerung der Verwe…[Weiterlesen]