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na, Tanja, singst Du noch… *smile*…
ich hab jetzt den Antrag für die Reha bei mir liegen, da ist ja auch das Formular G110 dabei, wo man selbst ausfüllen muss, wie es einem so geht.
Jetzt hab ich schon wieder allen Mut verloren, die schreiben da was von wie lange man in den letzten 12 Monaten krankgeschrieben war. Äh, ja, gar nicht, bzw. 2 Wochen wegen Knie-Op (und da hab ich home-office gemacht). Und ansosnten schlepp ich mich ja immer auf Arbeit, oder es ist Wochenende, oder ich mach homeoffice, oder ich feier stunden ab, aber gelbe Zettel hol ich mir nicht.Ich weiß gar nicht was ich da reinschreiben soll, warum man die hin will.
„Mir ist alles zuviel“ „ich bin ein Star, holt mich hier raus“ ?
meine Güte nee, trau mich auch gar nicht beim Arzt anzurufen, weil der beim letzten Mal gesagt hat, ich soll den Antrag dann vorbeibringen, dass ich da selbst was ausfüllen muss, hat er nicht gesagt.
was mach ich nun? Trotzdem den Arzt anrufen? Der hat ja sicher anderes zu tun.
boah, ich kenn mich mit sowas echt nicht aus.
freue mich sehr über heiße tipps.
Dezember waren 10 Tage, dieser Monat bis heute 8 Tage.
und ich hab mir ne schöne Kopfweh-App runtergeladen, das ist einfacher als der so enge Kieler-Kalender. (von froggyware – gekauft, kann ich empfehlen, sehr einfache Bedienung, für alle, die kein Ipad/iPhone haben – ist android)der ist gut!
am besten „gefällt“ mir die Einstellung mit den vielen langen fetten Nägeln und dem hammer, der drauf haut, und auch super real ist das Bügeleisen auf dem Auge, und die Säge, die von hinten ins Auge sägt.
Perfekt getroffen.*kicher* hab grad mal gegoogelt, ich meinte GMP, das ist das für Futtermittel.
GDP ist wohl für die Pharmaindustrie, das ist sicher auch wahnsinnig „lustig“, ich glaub, das sind ganz viele Korinthen, die da zu kacken sind…
was für ein Buchstabensalat, aber das wussten ja schon die Fanta 4 mit „mfg“…
ja, tanja, Iso 9001 und 14001, nach den Regeln der neuen Firma, die uns dieses Jahr übernommen hat, also so ein bisschen blind rumtappsen. Dafür wars dann ja ganz ok.
GDP ist dieser Futtermittel-Kram? Haben wir zum Glück nicht.ja, tanni,
dieses Prinzip kenn ich. Find ich ziemlich cool, was Du da schreibst, zu Euer Besprechung.
Leider kann ich da nicht ansetzen, ich bin da fremdbestimmt.zu er 80/20 Regel, da gibt es doch auch den Satz, dass 20 % der Leute 80 % der Arbeit machen, ich glaube, zu dem Trupp gehöre ich auf jeden Fall… *lacht*…
schön.
aber ich muss weinen….
so traurig.ich bin selbst eigentlich kein Korinthenkacker, aber es liegt mir trotzdem, so zu denken, dass man diese blöde Norm bei uns (Spedition) umsetzen kann. Die ist ja ursprünglich für Produktion erfunden worden, und im Dienstleistungssektor ist manches eher schwammig umzusetzen. Ich bin ein Held im Listen erfinden, mich selbst diesem engstirnigen Kram zu unterwerfen, fällt mir schwer. Ich stehe mehr auf selbst denken. Aber ok, bei manchen Sachen ist es schon ganz sinnvoll.
Arzttermin war. Der Herr war etwas schlecht gelaunt. Einer Arzthelferin die rein kam, hat er zugeworfen „heute keine Pharmavertreter, die kann ich heute nicht ertragen“.
Ok, ich hab versucht es nicht persönlich zu nehmen, auch Ärzte sind nur Menschen. Er war dann etwas ungeduldig. Er hatte ja letztes Jahr Amitriptilyn verschrieben und ich habs nicht genommen. Meine Statstik fand er soweit ok und vom Arzneimittelverbrauch her auch noch im Rahmen.
Verbesserung um aus diesem Stressrad rauszukommen, wenn ich das Amit. nicht nehmen, ja, was ich denn dann wolle. Immer nur jammern, aber nichts unternehmen wollen, und das über so lange Zeit, bringe auch nichts.
ok, ich hab dann gesagt, dass ich gerne nochmal auf den Vorschlag vom letzten Jahr zurückkommen würde, mit der Reha.
Gut, wir haben uns darauf geeinigt, dass ich die Unterlagen anfordere, was ich getan habe, und im neuen Jahr den Antrag einreichen, sodass ich eventuell im frühjahr eine Reha mache. Eher mit Schwerpunkt Entspannung.
Ob das durchgeht, kann er aber auch nicht sagen.Auf Arbeit ist das Chaosprojekt so gut wie durch, mein allerletztes Projekt ist gerade in der Testphase.
Ich hatte auch nochmal eine – eher sinnlose – Aussprache mit Chef, bin mir sicher, es wird sich nichts ändern. Aber immerhin sind wir jetzt mal wieder soweit, dass wir normal miteinander sprechen können, was die ganze Zeit auch nicht ging.
noch 1 Woche und 2 Arbeitstage, dann hab ich es geschafft. juhu.Migräne November 10 Tage. Dezember bisher null.
schöne Bilder.
meine mbsr-Frau bietet 1 x monatlich Meditationsabend an, seit August. habs noch nicht einmal geschafft. der nächste ist am 5.12., der ist aber schon wieder für Unterricht geben verplant. (gebe nebenbei noch Reitunterricht, und hab mich da inzwischen auch völlig verplant).
ab Januar wird alles besser. (ich glaub shcon selbst nicht mehr dran.)
1. ja, gut, gell?
2. tja, weil ich halt so bin, zerfleisch ich mich halt gerne. *soifz*
nö, chef war sehr zufrieden. wegen dem konnte ich ja nix vorbereiten, weil der mich noch noch doppelt und dreifach anderweitig zugeschüttet hat. da hätte ich mich auch gewehrt, wenn er was gesagt hätte, da bin ich nicht auf den mund gefallen. aber für meinen Anspruch war das nix. weil eigentlich bin ich gut in so korinthenkacker-Sachen… ;-)))
Termin ist am Nikolaus, 6.12., gleich morgens um 8.00 h.
Das Ergebnis ist zwar ok, aber ich finds – für mich – trotzdem nicht gut. Ich glaub ich war auch so gestresst, weil ich wusste, dass es nicht perfekt wird, und das ärgert mich einfach masslos.
Mein derzeit schlimmsten Projekt neigt sich dem Ende, Montag ist vermutlich alles abgeschlossen. Ich merke, dass die Last leichter wird. Jetzt noch eine kleineres Projekt, was zwar Hirnschmalz kosten wird, aber irgendwie funktionieren wird, und dann noch die übliche Weihnachtskarten-und-Kalender-Versende-Aktion und dann ist es tatsächlich geschafft.
Ich sehe also zumindest Land. juhu.danke für den plastischen Bericht über die zweite, diesmal gelungene, meditation. Schön, dass Du damit doch relativ shcnell ein Erfolgserlebnis haben konntest.
Bei mir klappt das ja grad gar nicht mehr, ich komme nicht zur Ruhe, habe aber Hoffnung im neuen Jahr einen restart machen zu können, und mein mbsr-wissen wieder aufleben zu lassen.
Dir weiter viel spaß beim meditieren üben.
btw.
den one-minute-meditations-Film fand ich klasse. Hab mich aber auch da schon wieder ertappt gefühlt, weil ich selbst das derzeit nicht packe.alchemilla werfe ich aber trotzdem ein Kännchen Öl zu, kann ja nix schaden…
danke an alle für Eure Teilnahme.
das Ergebnis der Prüfung kam gestern per mail. Ich hab 4 Stunden gebraucht, bis ich moralisch in der Lage war, die mail zu öffnen. Ergebnis 91 %. Und dafür bin ich 4 Tage außer Funktion – so lange hat die Migräne dann nämlich noch gedauert. Kann man blöd sein?
Ansonsten kam ich heute abend heim, und die Neurologen Praxis hat den Termin für morgen abgesagt. Das hat mich grad wieder runtergezogen, weil der für mich wie so eine kleine Rettungsboje im Chaos war, der Termin.
Muss ich halt morgen anrufen, jede Wette, dass ich dieses jahr keinen Termin mehr kriege.
Wenn ich das schreib, fühl ich direkt, wie der puls hoch geht. Mist aber auch.heute war ein scheixx-Tag.
Strafzettel und 1 Punkt wegen Handy-Daddeln im Auto.
Auf Arbeit angekommen, eine Qualitätsprüfung, auf die ich mich aufgrund der vielen anderen Dinge, nicht wirklich gut vorbereiten konnte. Es war zwar ok, aber hat mir selbst nicht genügt, hab teilweise ewig nach Unterlagen gewühlt, weil ich nicht mehr wusste, wo die waren. Dann hat der Kollege leider gar nicht gut gerochen als Mensch, und zusammen mit der Situation und dem Ärger morgens mit der Polizei, und all dem was mich sonst noch beschäftigt, wurde mir furchtbar übel, und ich bekam Kopfweh. Hab dann Tabletten eingeworfen und als er für ne Stunde mit Chef in die Mittagspause verschwand, großzügig gelüftet.
Dann ging es mir etwas besser. Kaum war er wieder da, ging es rapide abwärts mit mir, und ich hab gemerkt, wieviel Kraft mich das gerade kostet.
Auf dem Heimweg stand ich dann im Stau, sodass ich insgesmat 1,5 Stunden unterwegs.
Ich war völlig in Tränen aufgelöst und hatte den Wunsch, mit dem Auto an den nächsten Brückenpfeiler zu fahren, nur damit alles ein Ende hat.Ich hab ab 18.12. Urlaub, das sind noch 4 Wochen, ich muss durchhalten.
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