Hallo headbook,
vielen Dank für euren herzlichen Empfang.
Vor weg, ich schrieb die Vorstellung vor ein paar Wochen auf mein Handy, konnte sie aber nicht Posten.
Seit dem hat sich doch einiges geändert…
Die Valporinsäure habe ich wegen den Nebenwirkungen wieder abgesetzt.
Seit die Kobra bei uns im Garten war, ist ein Stresspegel durch meine Ängste zur Zeit konstant hoch.
Das macht es nicht leicht. Gibt noch viele Kleinigkeiten (Indien bietet ne Menge) die den Stress auslösen, das wäre zu viel zum Tippen.
Dazu kommen Gedächtnis aussätzer. Mein ehemaliger Hausarzt aus Deutschland, mit dem ich telefonierte, empfahl mir die rückkehr…
Bin nun am überlegen und ausloten…
@ Julia
Magnesium und Vitamin B2 zu bekommen, dürfte wieder eine mehr Stündige such Aktion werden. Ich hatte davon gehört und gelesen, bis her aber nicht probiert.
„welche Trigger sind es, die du
nicht vermeiden kannst?“
Primär habe ich zwei Trigger, Stress und wechsel im Schalf-Wach-Rythmus.
Das Studienprogramm ist internsiv, muss erst eine andere Sprache lernen, zum Teil müssen wir um 2 Uhr Nachts zu Zeremonien. Dazu kommt eine leichte Angstsörung, doch diese lässt in letzter Zeit mein Stresspegel kontinuierlich hoch sein. Für Leute die nie in Indien waren ist es schwierig zu beschreiben. Mein Bundeswehr Impf-Arzt im Tropeninstitut, empfahl mir statt einer teueren Cholera Impfung, hier ein Glass Leitungswasser zu trinken, „das käme auf gleiche raus“.
Vom Wasser, Essen oder Moskitos, alles kann einen krank machen…
„Ich sehe, du lebst als Mönch? Da könnte es, so wie ich mir deinen
Tagesablauf vorstelle, evtl. Probleme mit dem Energiestoffwechsel
des Gehirns geben.“
Ja ich bin Mönch.
Das Klösterliche leben sollte für Migräne, sehr geignet sein, keine schwankungen im Tagesablauf und reizarme Umgebung. Doch hier auf der Kloster-Uni ist es anders… Das essen ist recht einseitig, Reis und Linsen oder Reis mit etwas Gemüse.
„Bekommst du dort Triptane?“
Ich habe eine Vorratsbox dabei, wie sich herausstellte bekomme ich sie hier, mit viel Geduld. Zwei Stunden fahrt in die nächste Stadt und dann von einem Laden zum anderen. Mehr als zwei Tabletten haben sie nicht Vorrätig, ausserdem nicht in meiner Dosierung…
@ Ulrike
„mit welchen Nebenwirkungen du zu kämpfen hast.“
Die ersten Tage mit solch Schwindel, das ich dachte ich falle in Ohnmacht, dann mit zitternden Händen, kam mir vor wie ein alter Mann. Beides wurde besser, doch die Finger wollen nicht immer wie ich will. Dazu kam das ich mich ständig wie in einem Traum fühlte und im sitzen einschlafen konnte. Das alles von der halben Dosis.
Deshalb habe ich erstmal abgebrochen.
@ Bettina
Nun Haarausfall wäre das kleinste Problem:)
Nach deutschland kommen ist nicht gerade billig und ich habe dort keine Krankenversicherung. Verlässt man für länger das Land muss die KV gekündigt werden…
„Kannst Du gar nicht studieren zur Zeit?“
Nein. Ich lerne die Sprache hier, doch mit den ganzen Attacken, paar Tage Ausfall, sind die Wörter wieder weg. Ausserdem kamen die Nebenwirkungen der V. Säure dazu, da war ich über zwei Wochen neben der Spur. Als letztes kam noch mal zwei Wochen Fieber und jetzt gerade seit 3 Tagen Migräne…
Das ist seit April ein schöner wechsel, von paar Tagen gesund und paar Tagen im Bett. Im Mai wurde es dann ganz schlimm, das ich bei der Migräne anfing Dinge zu sehen die nicht da sind, weshalb ich den Neurologen suchen ging.
@ Conny „Zuerst interessiert es mich auch was du außer der Prophylaxe
noch tust gegen die Migräne oder stehst du noch ganz am Anfang
beim Informationen sammeln ?“
Bis her kam ich mit meiner Migräne einigermaßen gut zu recht. Habe mich durch eine Menge Texte im Netz gelesen und so einiges darüber gelernt wie viel Migräne mit Verhalten und Umgebung zu tun hat.
Ich versuche primär die Trigger zu vermeiden, das gelang bis her mehr oder weniger gut…
@ Happy
Mir erklärte mein Neurologe in deutschland, das es zwei Typen von migräikern gibt: Bei den einen löst Stress aus, bei den anderen eher die Entspannung.
Ich weiss nicht zu welchen Typ du gehörst. Selbst ins Retreat gehen kann Stress sein, diesen spühren wir nur nicht so offensichtlich. Sich plötzlich „allen“ reizen zu entziehen und eine andere Umgebung können Pobleme bereiten. Leider haben die meisten nicht die Zeit, sich für Wochen zurück zuziehen um sie erstmal einzugewöhnen.
Die stille Meditation hält sich bei mir in Grenzen, ich ziehe es vor im Alltag Achtsamkeit zu praktizieren, das stille Sitzen ist weniger Praxis, als Pause davon 🙂
Grüsse
Kevin
PS: Viel Zeit um über mein Leben zu Bericht habe ich nicht, deshalb führe ich für meine Schüler, Unterstützer und Bekannte einen Webblog, ist einfacher als viele Mails zu schreiben:)
xxxxxxxxx Link von der Moderation entfernt.
Hoffe der Link verstösst nicht gegen Forumsregeln…
