Hallo Christiane, zu Weightwatchers kann ich Dir auch einiges sagen, obwohl ich nicht übergewichtig bin, mir aber im Winter seit 2 Jahren immer irgendwie ziemlich was hinfresse. Du sagt, Du isst kleine Mengen, auch hauptsächlich vegetarisch und Milchprodukte. Es kann durchaus sein, dass Du viel zu wenig isst. Das zeigt auch Dein Versuch mit den […]

Noch ein PS zu meiner Prophylaxe. Ich nehme auch seit Monaten täglich hohe Dosen Magnesium…

So… ich habe es geschafft aufzustehen, kam wieder immer, schlecht aus dem Bett 😉 aber nicht schlechter. Ich habe auch schon von einigen Erfolgsstories gehört. Zu irgendwelche Treffen möchte ich auch nicht. Ich frage mich nur, was da anders ist als FDH? Bei den kleinen Mengen, die ich esse, müsste ich eigentlich schon längst schlanker […]

Ok, wollte nur keine Werbung machen. Ich hab das zusammen mit meiner Frau bei Weight Watchers gemacht, Wir gehen da nicht zu Treffen, sondern sie alleine macht es online und ich rechne im Kopf mit. Dadurch müssen wir nicht zu irgendwelchen Treffen hin, obwohl keine Lust und Zeit besteht und es ist auch günstiger. Man […]

guten morgen ihr lieben, @kimeta, gestern ist mir ein buch in die hände gefallen (hab ich mal von meiner therapeutin bekommen) über achtsamkeitstraining und ich muss sagen, das hat mich schon sehr inspiriert. leider beherrsche ich, gerade wegen meiner hektischen art, keine entspannungstechnik. aber ein paar sachen aus dem buch werde ich w…[Weiterlesen]

Liebe Bettina, Betablocker, Flunarizin, Topiramat, Gabapentin, Fluoxetin. Jede Menge Psychotherapie, Akupunktur, Homöopathie, Entspannungsverfahren, Meditation, chin. Kräuter… Ich werde Amitriptylin jetzt einfach mal nehmen und schauen, was passiert, die erste habe ich schon genommen. Ich hoffe, dass ich morgen gut aus dem Bett komme. Ich habe a…[Weiterlesen]

Liebe Christiane, das ist wirklich ein Problem mit der Gewichtszunahme. Welche Prophylaxen hast Du denn schon durch, außer Topamax? Normalerweise nimmt man ja eher ab mit diesem Medikament. Es gibt einige Prophylaxen, bei denen man nicht zunimmt: Cymbalta, Lisinopril, Micardis fallen mir jetzt spontan ein. 10 mg ist eine sehr niedrige Dosierung,…[Weiterlesen]

Hallo SimonPhoenix,

habe Dir eine pn geschickt. Gratuliere Dir und Deiner Frau – tolle Leistung.

LG
Christiane

Hallo Christiane, ist vielleicht nicht die Antwort, die du meinst, weil es wohl eher auf das Medikament bezogen ist aber ich geb dir dennoch eine. Ich hab mit einer Bekannten art abzunehmen, )weiß nicht ob ich das hier sagen darf) 15 kg, abgenommen und meine Frau noch mehr. Relativ gut ohne hunger, ist denke ich […]

Ich habe mir vor vielen Jahren vorgenommen, mich nicht mehr zu ärgern. Klappt fast immer 😉 . Wenn man sich die Möglichkeit nimmt, in die Luft zu gehen, hat man meist nur die Wahl zwischen Akzeptanz, wie auch immer, oder einer ruhigen, entspannten aber sehr deutlichen Entgegnung. Man kann (mehr oder weniger) lernen, das auch […]

Diesen Spruch habe ich gerade gelesen und ich finde, er passt jetzt super hier her. 🙂 „Akzeptiere das, was ist.“ „Das kann ich wirklich nicht. Es regt mich auf und macht mich wütend.“ „Dann akzeptiere das, was ist.“ „Ich soll akzeptieren, dass ich mich aufrege und wütend bin und dass ich das nicht akzeptieren kann?“ […]

Hallo, heute war ich wieder beim Schmerztherapeuten. Er hat mir nun Amitriptylin-dura 10mg aufgeschrieben. Ich soll abends eine nehmen. Nun ist es so, dass ich eh schon starke Übergewicht habe, mein BMI liegt bei 33. Es ist für mich schwierig abzunehmen und ich nehme schnell zu. Ich ernähre mich vegetarisch mit wenigen Milchprodukten und auch […]

Meine Empfehlung zum Thema „gelassener und ruhiger“ werden, falls Du damit meinst, dass Du Dich schnell aufregst oder in Hektik kommst oder nicht nein sagen kannst oder Dir vieles sehr zu Herzen nimmst oder oder oder: MBSR (oder auch ausschließlich Meditation bzw. Achtsamkeitstraining, MBSR ist eine Kombination mehrerer Dinge). Ich glaube, das…[Weiterlesen]

Johanniskraut ist ein sehr potentes Arzneimittel und sollte immer wegen der vielen möglichen Wechselwirkungen mit Vorsicht und Bedacht eingenommen werden.

Es wird ausdrücklich im Beipackzettel der Triptane darauf hingewiesen, dass es gerade mit Johanniskraut Wechselwirkungen gibt. Z.B. schwächere Wirkung oder auch unerwünschte Nebenwirkungen . Meines Wissens beeinflusst Johanniskraut den Serotoninhaushalt und da Triptane auch dort eingreifen, ist das wohl problematisch. Bei Hopfen muss man wi…[Weiterlesen]

Liebe Muri, machst du Entspannungsübungen, um deine Nerven runter zu fahren? Bei mir bemerke ich oft, dass ich mir dafür, also für die wichtigen Entspannungsübung, leider nicht die Zeit nehme oder dass ich denke, ich hätte keine Zeit dafür, weil anderes wichtiger ist z.B. im Forum sein oder Walking gehen. Wenn ich die Homöopathie richtig […]

Hallo Andrea, ja, ich habe es schon mehrere Phasen genommen, vor allem gegen Schlafstörungen. Da braucht es meist so 2-3 Tage, dreimal täglich genommen (1-1-2). Wie Saphira auch schreibt, man muss es ausprobieren. Es sind drei homöop. Wirkstoffe drin. Ansonsten fällt mir Sedariston ein, das ist pflanzlich und wirkt auch gut bei mir. Ich war […]

da ich keine belastungen habe (ausser migräne) möchte ich einfach nur meine nerven was runterfahren, die schnell auf hochtouren arbeiten. ich will einfach mal was gelassener und ruhiger werden.

Liebe Muri, ich habe eine ganze Weile mal Neurexan versucht, war durch Scheidung und andere belastende Umstände ziemlich down. Es hat mir leider gar nichts gebracht, obwohl ich sonst sehr angetan von homöpathischen Mitteln bin und bei mir selbst sowie auch bei meinen 3 Kids viel ersteinmal damit versuche. In letzter Zeit muss auch mein […]