Liebe Vinifera,

Morgen fährst Du nach Kiel 🙂 !
Ich wünsche Dir eine gute Zeit und viele hilfreiche Erkenntnisse.

Liebe Grüße
Heike

Hallo Ihr Lieben,

ich war mal wieder im „Migräne-Sumpf“ unterwegs und bin jetzt langsam wieder aufgetaucht…

Liebe Bettina,
Reflux habe ich zum Glück nicht (Du Arme – mein Schatz hat das manchmal, scheint mir nicht verlockend), manchmal Sodbrennen aber das ist glücklicherweise tatsächlich mit Protonenpumpenhemmern gut in den Griff zu bek…[Weiterlesen]

Liebe Vinifera,

Du hast ja behandlungstechnisch auch schon eine Menge ausprobiert. Ich kann sehr gut nachvollziehen, dass Du Dich jetzt in die Rundum-Versorgung begiebst. Und ich wünsche Dir in Kiel eine sehr gute und erfolgreiche Zeit!
Ich habe meinen Termin beim Schmerzarzt am 23.03.. Dummerweise habe ich im Anschluss im Internet recherchiert…[Weiterlesen]

Liebe Ulrike,

oje, Du auch magengeplagt? Das tut mir leid! Wenn der Magen nicht mitspielt ist – zumindest bei mir – jedes Wissen über regelmäßige und vernünftige Ernährung wenig Wert, ich fühle mich dem Diktat meines Körpers da gerade ziemlich hilflos ausgeliefert…

Wie äußert sich das bei Dir genau? Und hast Du über Deine Beschwerden schon ein…[Weiterlesen]

Liebe Bettina,

vielen Dank für Deine guten Wünsche.
Im Tran habe ich nicht die Classic-Variante gekauft aber so eine Packung ist ja schnell leer und für einen ersten Test werde ich sie jetzt auf jeden Fall auch aufbrauchen. Bisher vertrage ich sie sehr gut, ich plane danach auf reines Magnesium aus dem Internet umzusteigen, auch aus Ko…[Weiterlesen]

Hallo Ihr Lieben,

heute gibt es von mir auch ein kleines Update.
Leider geht es mir zur Zeit nicht so gut. Ich habe seit 10. Januar jeden Tag Migräneschmerzen (ich wache morgens mit den Schmerzen auf und schlafe abends mit ihnen ein). Meistens ist der Schmerz mäßig und an sich erträglich, die Permanenz ist trotzdem anstrengend und hebt nicht ger…[Weiterlesen]

Liebe Vinifera,

ich musste gegenüber meiner Beraterin bzgl. der Migräne gar nichts erklären.
Ich: Meine anderen gesundheitlichen Probleme haben sich erstmal erledigt aber ich leide unter Migräne und da habe ich immer ein schlechtes
Gewissen. Ich grübele jedes Mal darüber ob ich mich noch zur Arbeit schleppen kann oder ob es nicht sinnv…[Weiterlesen]

Liebe Vinifera,

Das Erste was mir aufstößt, wenn ich Deine Mail lese sind Deine „lieben“ Kollegen. Wer solche Kollegen hat braucht wohl keine Feinde mehr. Es ist natürlich ganz schlimm, wenn so über Dich und Deine Fehlzeiten gelästert wird und dass Dir ein Kollege sogar eine so böse Mail schreibt, macht mich ganz wütend und traurig. Ich kann m…[Weiterlesen]

Hallo Vinifera,
Wenn Du selbst bei den Sitzungen dabei bist, hast Du vielleicht auch ein Bauchgefühl ob Dein AG seinen MA mit der BEM-
Maßnahme wirklich helfen will oder ob es sich eher um Alibi-Gespräche handelt?

In unserer Firma wurde BEM auch gerade neu eingeführt und ich war die Erste,die in den Genuss dieser Leistung kam. Mein AG hat daf…[Weiterlesen]

Hallo jess-gc,

der letzte Beitrag hier ist schon etwas älter aber vielleicht kann ich ja doch noch etwas dazu beitragen.
Ich kenne Dein Problem auch sehr gut. Auch wenn ich gerade keine Migräne habe, leide ich sehr unter der ewigen Geräuschkulisse im Büro. Wenn ich dann abends nach Hause komme, bin ich völlig erschlagen, weil es so anst…[Weiterlesen]

Liebe Rückenwind,
meine Mutter stammt aus der gleichen Generation und ist im Vergleich zu ihrer Mutter geradezu verweichlicht. Meine Oma war vielleicht einsfünfzig groß und zierlich und hatte bei uns in der Familie nicht ohne Grund den Spitznamen „Rambo“ 🙂 .
Ich verstehe mich mit meiner Mutter auch sehr gut und ich glaube sie macht sich ei…[Weiterlesen]

Uups,

Liebe Julia,
Dich wollte ich mit meiner Aufzählung natürlich nicht ausschließen. Bitte fühl Dich in meinen Dank ebenso einbezogen.

Liebe Grüße
Heike

Einen schönen Sonntag Euch Allen,

ich freue mich, dass meine Frage zu so regen Diskussionen geführt hat 🙂 . Und es waren wirklich sehr gute Tipps und Anregungen für mich dabei.

Aber an ein paar Stellen sind vielleicht doch einiges ein bisschen durcheinander geraten, daher versuche ich es nochmal ein bisschen auseinanderzusortieren (tolles Wo…[Weiterlesen]

Liebe Rückenwind,

Pumpernickel klingt auch sehr verlockend 🙂 . Das hat meine Mutter mir schon ins Krankenhaus geschmuggelt als ich zehn war. Das werde ich auf jeden Fall testen. Und die Idee mit der Plastikkarte ist ja geradezu innovativ (und recyclebar im Vergleich zum Anzünden von Zigarren mit 500 €-Scheinen 😉 ).

@ Alle: Vielen vielen Dan…[Weiterlesen]

Hallo liebe Dodo,

Laut Definition des ICD-10 Schlüssels ist eine Migräne-Attacke zwischen 4 und 72 Stunden lang.

Mein Kopf hält sich aber irgendwie auch nicht an diese Definition. Ich habe jetzt schon seit drei Wochen ununterbrochen Schmerzen, die dann ja laut Definition keine Migräne sein dürften, die sich aber genauso anfühlen (alle…[Weiterlesen]

Liebe Julia,

das macht gar nichts. Hätte ja tatsächlich etwas passendes dabei sein können. Bettina hatte heute Morgen schon einen guten Tipp für mich 🙂 .
Heute besuche ich eine gute Freundin, bei der muss ich erfahrungsgemäß nicht damit rechnen Hunger zu leiden 😉 .

Lass es Dir gut gehen.

Liebe Grüße
Heike

Guten Morgen liebe Bettina,
Die Idee mit den Salzletten (für mich am liebsten die Variante mit Sesam) und die Salzkräcker klingt gut – hätte ich auch selber drauf kommen können aber manchmal steht man ja auch ein bisschen auf der Leitung 🙂 .
Zur Zeit habe ich ständig furchtbaren Hunger. Wenn ich dann etwas gegessen habe, habe ich Mage…[Weiterlesen]

Hallo Julia,

vielen Dank für den Tipp. Ich habe mich mal durchgewühlt und bin bei Rezepten für Buchweizen-Galette, bei Honig-Broten und heißer Schokolade vorbeigekommen. Mit dem Ergebniss, dass ich jezt Hunger habe 🙂 . Die gruseligen Vorschläge zu low carb lasse ich mal getrost links liegen. In meine grundsätzlichen Ernährungsgewohnheiten lasse…[Weiterlesen]

Guten Abend liebe Bettina,

Du hast hier im Forum vor Jahren mal einen Link zu den Ernährungstipps der Schmerzklinik eingestellt. Leider funktioniert dieser nicht mehr.
Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir die Tipps zukommen lassen könntest.

Vielen Dank im voraus und ein schönes Wochenende
Wünscht Dir
Heike