Hallo ihr Lieben. Ich bin vom 10. Bis 26. Dezember in Kiel.

Hallo ihr Lieben,

ich hatte bei meiner Zusammenfassung noch etwas wichtiges vergessen. Ich benutze seit dem Sommer Cefaly. Das hilft mir so unglaublich gut! Manchmal kann ich damit sogar Attacken hinauszögern, abmildern oder sogar verhindern. Ich habe es nicht für möglich gehalten, dass das möglich ist. Und das so „einfach“. Echt schade, dass die…[Weiterlesen]

Hallo liebe „Headbooker“

ich wollte mich endlich mal wieder hier melden.

Im vegangenen Jahr habe ich einige Prophylaxen getestet, wieder abgesetzt, neue getestet usw. Inzwischen glaube ich, dass diese vielen Wechsel an Medikamenten so viel Stress waren, dass dadurch die Migräne schlimmer wurde. Sie wurde letztlich schlimmer denn je und ich…[Weiterlesen]

Hallo liebe Biko,

ich lebe seit 10 Jahren vegan. Auf die Migräne hat das keinen Einfluss. Ich habe durch diese Lebensweise viele gesunde Produkte kennengelernt, die ich vorher nicht angerührt habe. Wenn man in der Küche gerne neues entdeckt, dann ist vegan eine super Sache.

Gemüse sollte sowieso einer der Hauptbestandteile der Ernährung dars…[Weiterlesen]

Einverstanden 🙂

Ich möchte auch keine Diskussion bitte 🙂
Möchte aber kurz richtig stellen, dass der Verzicht auf tierisches Eiweiß keine gesundheitlichen Nachteile nach sich zieht, da durch pflanzliches Eiweiß der Bedarf an allen essentiellen Aminosäuren gedeckt werden kann. Im Gegenteil ist insbesondere ein zuviel am tierischem Eiweiß(und das ist in den Indus…[Weiterlesen]

Hallo Sandra,

herzlich Willkommen hier im Forum!

Bekommst du Durchfall durch das Migravent? Das kann durchaus vorkommen durch das hoch dosierte Magnesium. Eine langsame Eingewöhnung kann da helfen.

Nimmst du bei Migräne Akutmedikamente?

lg Vinifera

Hallo Verena,

viel Glück für deinen Arztbesuch am Freitag. Ich drücke die Daumen.

Ich bleibe bei starker Migräne zu Hause. Eine Wahl habe ich dann sowieso nicht, da ich damit weder Autofahren noch arbeiten kann. Bei allem was irgendwie auszuhalten ist gehe ich notgedrungen arbeiten. Ich habe dann oft Schwierigkeiten mit dem sehen und stelle die…[Weiterlesen]

Liebe Sternchen,

ach du bist ja klasse! Ja genau den Beitrag meinte ich! Habe zwar genau in dem Thema gestern auch gelesen, das aber überlesen. Vielen Dank 🙂

Meine Meinung zum Thema gesunde Ernährung (ob jetzt mit Migräne oder ohne) ist, dass die Ernährung möglichst vielseitig sein sollte, viel Gemüse, hochwertige Öle, Vollkorngetreide und Hü…[Weiterlesen]

Liebe lili,

es freut mich, dass du so ein Glück bei deiner Therapeutin hast. Kurz nachdem ich das hier schrieb hat irgendjemand anderes aus seiner Therapiestunde geschrieben, dass der Therapeut gesagt haben soll, da könnte man sich ja lieber ein Bein abhacken (oder so ähnlich). Du liebe Güte, da war meine Therapeutin ja harmlos gegen!

M…[Weiterlesen]

Liebe Sabine,

ich habe das Biofeedback in Kiel gemacht. Es waren zwei Sitzungen. In der einen hatte ich diese Elektroden (oder was auch immer das ist, die die Muskelanspannung messen) an der Stirn, in der Zweiten auf den Schultern. In der Sitzung mit der Stirn habe ich gelernt, dass Dinge wie Stirn kräuseln oder „böse gucken“ zwar natürlich ei…[Weiterlesen]

Hallöchen!
Nach einigem überlegen habe ich gestern meine Psychotherapie beendet. Und es war absolut richtig! Ich habe mich richtig befreit gefühlt danach. Das Gespräch mit der Therapeutin darüber hat mich absolut bestätigt. Sie sagte allen Ernstes, es wäre ja auch nicht gut für die Therapie gewesen, wenn ich den Stunden fernbleiben würde. Und wenn…[Weiterlesen]

Hallo Katja,

ich habe dieses Jahr selbst meinen Schwerbehindertenausweis beantragt, um einen gewissen Kündigungsschutz zu erzielen. Es war gar nicht so schwer wie befürchtet. Nur Mut!

Liebe Grüße
Vinifera

Hallo Sabine,

herzlich Willkommen! Ich wollte noch etwas zum Thema Entspannung schreiben. Viele Migräniker kennen wohl das kreisen von Gedanken, besonders vor und während einer Migräne. Mir hilft folgendes (Tipp aus Kiel): ein Lied singen. Du musst das Lied gar nicht laut singen, es reicht auch wenn du es im Kopf singst. Wer singt kann nicht gl…[Weiterlesen]

Liebe Bettina,

ja ich werde es vorsichtig steigern. Ich bin ja froh, dass ich keine gravierenden Nebenwirkungen habe, wie ich sie vor drei Jahren mit dem Topiramat hatte. Hoffentlich bleibt es einfach so und wird auch noch besser.

Ich werde hier dann mal berichten, wenn sich für den Kopf was tut, oder auch nicht.

Liebe Grüße
Vinifera

PS: Un…[Weiterlesen]

Liebe Bettina und liebe Sternchen,

danke für eure Antworten. Beim Venlafaxin bin ich aus Kiel mit 75mg entlassen worden. Ich nehme jetzt 150mg. Ich weiß nicht, ob man das weiter steigern sollte. In erster Linie behandelt mich mein Hausarzt. Einen Psychologen habe ich nicht. Sternchen meinst du ich sollte zu einem gehen?

Aktuell geht es mir p…[Weiterlesen]

Hallo!
Ich nehme nun seit letzter Woche Gabapentin. In der ersten Woche 3x 100mg. Es macht mich ziemlich müde. Ich kann über Tag immer wieder schlafen. Dauernd bin ich am gähnen. Aber total überraschend habe ich gute Laune seit ich es nehme. Das ist schon fast gruselig. Ich hatte diese Woche 3 Tage übelst Migräne. Eigentlich ein garant für miese…[Weiterlesen]

Hallo ihr Lieben,
es ist einige Zeit her, aber ich wollte mal wieder erzählen wie es mir geht und was alles passiert ist. Und natürlich wie es in Kiel war.

Ich fange in Kiel an. Mein Aufenthalt war sehr positiv. Die mich behandelnden Ärztinnen waren sehr nett und kompetent. Man hat sich ausreichend Zeit genommen. Endlich wurde einem mal genau zu…[Weiterlesen]