Liebe Nina, Kälte ist ein ganz großer Trigger, das ist bekannt. Hattest Du denn eine Mütze auf? Die Mütze muss bei dieser Kälte bis an die Augenbrauen runtergezogen werden. Ohren müssen natürlich auch bedeckt sein. Bei schönem Wetter Sonnenbrille, da Sonne und Schnee in Kombination so blenden, dass dies wiederum Migräne auslöst und auch Aura. […]

Hallo Nina,
oh ja das kenne ich auch. Das liebe Wetter ist auch ein Migräneauslöser.

Liebe Grüße
Rail

guten morgen liebe nina,
oh ja, ähnlich wetterattacken kenne ich auch. früher habe ich stürme geliebt, heute stehen diese auf der tiggerliste ganz vorne.
wie vieles andere, ist wohl auch die kälte ein extremer reiz, auch für unsere nerven… 🙁 leider
bei mir hat sich die anfälligkeit durch konsequente nichtmedikamentöse prophylaxe gebessert.
lg
doro

hallo ihr lieben, erst einmal lieben dank für eure aufmunternden worte. ich war wirklich etwas unsicher…… und dass ich so früh aufstehe ist nicht wirklich ein kunststück. ich gehöre auch zu den lerchen 🙂 aber wo wir beim thema sind, das wetter hat schon auch einfluss auf mein schlafbedürfnis. bei sturm etc werde ich viel […]

oh, dann bin ich eine Lerche,
ich würde mit den Hahn mitkrähen und laut rufen… Kikeriki wo ist mein Kaffee… Kikeriki…wo sind meine Haferflocken…… Kikeriki.

Liebe Kikeriki
Rail

Na nun guck aber mal bei Schlaf und Migräne….

Ich habe eine geniale App auf meinem Handy, das in der optimalen Zeit weckt. Ich brauche es eher selten, aber wenn ich einen Wecker brauche, dann diesen. Sleep Cycle

Funktioniert perfekt und zeichnet auch noch die Schlaf- und Wachphasen auf. 🙂

Liebe Grüße
Bettina

Ich benötige auch mindestens 7 Stunden, besser 8, alles was über 9 geht macht mich träge. Mit teilweise deutlich weniger als 7 Stunden habe ich es früher oft geschafft „noch mehr aus einem Tag rauszuholen“, aber ich drehe dann einige Zeit voll hoch und dann kommt die Rechnung…, also auch hier wieder Regelmäßigkeit bringt es. […]

Die Aussage des Arztes, liebe Rail, ist nicht korrekt. 😉 Es gibt Eulen und Lerchen, hat mit der Chronobiologie des Einzelnen zu tun und dieser Chronotypus „bestimmt“ wie viel Schlaf ein Mensch braucht. Bekommt eine Eule, wie ich, auf Dauer zu wenig Schlaf, wird man krank. Lerchen brauchen etwas weniger Schlaf, sind morgens schon mit […]

Hallo, ich habe mich auch immer gewundert wie ich das mit dem wenigen Schlaf über Jahre hinweg aushalte. Mir hat mal ein Arzt gesagt, 5 h braucht ein Mensch zum schlafen, alles andere ist Luxus für den Körper. Meistens schaffe ich 5 h Schlaf. Allerdings bin ich ein Mensch der nicht gerne als Übernachtungsgast eingeladen […]

Der Spruch ist wunderbar, liebe Johanna!

Ich brauche sehr viel Schlaf. Am besten 8-9 Stunden. Wenn ich um 5 Uhr aufstehen würde, dann müsste ich wirklich sehr früh ins Bett … Ich könnte das auch nicht. Ich finde Frühaufsteher bzw. Menschen, die mit wenig Schlaf auskommen irgendwie faszinierend, ohne das selber anzustreben. 😉

Liebe Doro, ich finde deine positiven Berichte wunderbar (es kommt für mich ganz viel positive Energie rüber) und sie motivieren mich weiterzumachen, ich bin nämlich auch gerade dabei noch ein bisschen mehr Struktur in die „Prophylaxe“ (damit meine ich nicht die Medikamente, die sind für mich erst einmal „gesetzt“) zu bringen und dabei gucke ich […]

Liebe Doro,
es ist wunderbar über Erfolge zu lesen und Du hast Dir da wirklich eine beeindruckende nichtchemische Prophylaxensammlung zugelegt. Weiter viel Erfolg und Ausdauer!

Positive Mitteilungen sind immer erwünscht und machen doch allen Mut. 🙂

Liebe Doro, ich finde es ganz wichtig, hier auch über Positives und Erfolge zu sprechen! Es macht Mut, motiviert!

Hallo Doro,
ich schließe mich dir an. Außerdem sind Erfolge sehr wichtig in diesem Forum.

Liebe Grüße
Rail

alles weiß…….. wunderschöne schneelandschaft und bitterkalt.
und das schönste…..keine migräne trotz extremer wetterlage 🙂

ich hoffe, es ist ok, wenn ich hier auch die erfolge poste.
lg
doro