Hallo Zusammen,

vielen Dank für eure wertvollen Beiträge 🙂

Ich bin gespannt, wie es bei euch bzgl. des Essens weitergeht.
Schreibt einfach, wenn ihr selbst eine wertvolle Erfahrung gemacht habt.
Vielleicht hilft diese Erfahrung auch anderen hier.

Liebe Grüße
Sebastian

Lieber Sebastian,

ich finde es super, was du alles geschafft hast! Hut ab vor dieser Leistung. Und es freut mich sehr, dass du damit auch deine Angst vor der Migräne so gut in den Griff bekommen hast! 🙂

Ich möchte immer noch gerne längere Pausen nach dem Essen schaffen, aber irgendwie hängt es immer noch, gerade zwischen 10 und 11 und abe…[Weiterlesen]

Hallo Sebastian,

das ist so klasse, Du hast Deine Angst überwunden, die sich inzwischen bei Dir schon verselbstständigt hatte. Du kannst wirklich sehr stolz auf Dich sein. Aber verbanne den Zucker nicht komplett aus Deinem Leben, er ist nicht schädlich. 😉 Nur in Massen halt.

Aber ich fühle mich nicht mehr so abhängig vom Essen und habe geme…

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Liebe Heika,
liebe alle,

Heika, deine Ausführungen sind sehr interessant und so goldrichtig.
So schön und treffend zusammengefasst habe ich das noch nie gesehen.
Naja, die meisten Texte zu Ernährungsfragen sind ja auch reine Agitation und wenig sachlich.

Ergänzen möchte ich noch meine Erfahrungen:
Für mich ist es wichtig, beim Essen auch ganz…[Weiterlesen]

Hallo Heika,

eigentlich ein spannendes und für uns so wichtiges Thema.

Essen und Gewicht war für mich eigentlich nie ein großes Thema.
Ich war eigentlich immer gut eingestellt und kam gut zurecht.

Da ich Lehrerin bin hieß das für mich in der Vergangenheit:
Morgens Frühstück, dann meistens so zwischen 13:00 und 13:30 Uhr Mittagessen und dann a…[Weiterlesen]

Liebe Anna und alle,

ich beschäftige mich schon sehr lange mit Ernährungsthemen und habe festgestellt, dass ein Konzept sehr gut zu einem selber passen muss, um erfolgreich zu sein und auch dauerhaft durchgeführt werden zu können. Und es soll ja auf keinen Fall in zusätzlichen Stress ausarten.

Mir selber hat gut geholfen, mich mal intensiv mit…[Weiterlesen]

Hallo Sebastian,

das ist einfach klasse, wie du dieses Thema angegangen bist! Super, dass du dich da selber aus gewissen Zwängen wieder herausbewegt hast. Und 8 kg Gewichtsabnahme sind gewaltig, herzlichen Glückwunsch zu diesem Erfolg!

Wir sind durch unsere Schmerzerkrankung immer gewissen Einschränkungen unterworfen. So sollten wir besonders da…[Weiterlesen]

Tja,liebe Anna, das ist wohl unser Dauerproblem: die Kalorien sind ja oft so klein und süß, die mag man doch nicht immer wegschicken…..
🍒🍒🍒 die sinds bei mir gerade.
Bleib dran!
Süße Grüße,
Julia

Hallo Julia,

das ist mir natürlich klar, aber es hapert noch an der Umsetzung.
Es fehlt mir einfach noch das richtige Konzept. Ich hoffe, ich finde es noch.

LG Anna

Hallo Sebastian,

eine tolle Rückmeldung. Ich freu mich so für dich, dass du es geschafft hast.

Ich mag auch gar nicht mehr an die Zeiten meiner Migränetriggereien durch Zuckerdosen und Traubenzuckerpäckchen in jeder Tasche denken. 😉 Es war eine Spirale ohne Ende.

Anna, was du abends noch an Kalorien zusätzlich isst, solltest du natürlich im La…[Weiterlesen]

Hallo Sebastian,

das ist doch ein schöner Erfolg und freut mich für dich.

Ich habe leider, seit ich wieder abends angefangen habe etwas zu essen noch kein so richtiges Konzept für mich gefunden, wie ich die dadurch zugenommenen Pfunde wieder loswerde.
Eigentlich habe ich abends vor dem ins Bett gehen meistens gar keinen Hunger mehr, aber wenn ic…[Weiterlesen]

Hallo liebe Forumsgemeinde :-),
ich möchte ein wenig erzählen, wie es mir in der Zwischenzeit bzgl. der Ernährung ergangen ist. Eure wertvollen Ratschläge habe ich versucht umzusetzen und es hat ziemlich gut funktioniert:-)
Meinen Haushalts-Zuckerkonsum habe ich drastisch reduziert. Ich esse keinerlei Süßigkeiten, Eis, Desserts etc. mehr. Bei d…[Weiterlesen]

Liebe Katrin,

Wenn es denn so einfach wäre, warum gibt es dann trotzdem Leute wie mich, bei denen sich trotz dreimonatigen Ausprobierens dieser Methode (und diverser anderer) die Migräne weder in Häufigkeit noch Intensität verändert? Habe ich die falschen Milchprodukte weggelassen? Die, die mit Zucker versetzten und etlichen Zusatz-, Farb…

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Ich hab‘s auch gesehen! Es ist wirklich gruselig, dass in einer solchen Sendung Leute zu Wort kommen, die so sehr von ihrem Konzept überzeugt sind und behaupten, dass sie mit ihrer „Methode“ zu 100% erfolgreich sind. Und die betonen, dass ihre Erfahrungen Beweis genug sind und es deshalb keiner Studie bedarf, um diese These aufzustellen und zu ver…[Weiterlesen]

Liebe Ruth,

Du bist doch schon sehr lange bei uns und weißt, dass wir uns für Evidenz und gegen Pseudomedizin positionieren. 😉 Warum? Weil wir helfen möchten, dass Menschen mit Schmerzen nicht jedem Scharlatan gleich auf den Leim gehen und nicht Jahre vertrödeln mit unwirksamen Methoden, sinnlosen und quälenden Diäten und sonstigen Dingen, die m…[Weiterlesen]

Hallo,
ich hab den Film auch teilweise gesehen.
Aber ich verstehe nicht ganz, warum ihr euch aufregt und das wiederum verteufelt.
Ist halt eine Meinung von vielen,- warum sollen die Leute lügen ?
Ich glaub halt nicht, daß es bei mir helfen würde, deshalb probier ich’s gar nicht aus.

LG Ruth

Verschwörungstheorien und Unwissen grassieren, das ist leider so in heutigen Zeiten. 😉