Liebe Jojo,
danke wieder einmal für deinen positiven Bericht, du zeigst mir (und wahrscheinlich auch vielen anderen Migränegeplagten), dass man trotz der zermürbenden Krankheit Lebensfreude haben kann und dass es immer die Möglichkeit gibt, sich raus zu nehmen und mal „NEIN“ zu sagen.
Ich habe auch einen wunderbaren Mann, er unterstützt mich wo e…[Weiterlesen]

Hallo liebe Anouk, auch bei mir war bzw. ist der jetzige Mai ziemlich mies. So viele Schmerzmitteltage hatte ich noch nie, fast täglich Migräne, ausser Mitte des Monats, da hatte ich eine Woche Ruhe. Als Prophylaxe bekomme ich seit November 2015 alle 3 Monate Botox, aber ich merke seit Januar, dass sie Wirkung nachlässt. Hoffen wir also, dass un…[Weiterlesen]

Hallo Biko, stimmt, Akupunktur ist teuer, aber du kannst Entspannungsübungen daheim leicht selber machen. Ich suche mir bei YouTube Entspannungsmusik raus, z.B. Meeresrauschen oder mit Panflöte, je nachdem was mir gerade gefällt und lege mich dabei entspannt auf’s Sofa. Dann versuche ich alle Muskeln zu entspannen, ganz nach meinem Rhythmus und oh…[Weiterlesen]

Hallo Anna, bei mir beginnt der Schmerz auch oft im Nacken, ich warte dann meistens ab, bis es in der Stirn pocht und ich mit Sicherheit mit Triptan behandeln muss. Früher konnte ich ganz gut mal eine Attacke über 2 Tage ohne Triptan aushalten, das geht jetzt nicht mehr. Die Schmerzen werden innerhalb eines Tages so schlimm, dass nichts mehr g…[Weiterlesen]

Hallo liebe Biko, schön dass dir Akupunktur für die Nackenverspannungen helfen. Ich habe Akupunktur wegen der Migräne bereits ausprobiert, leider erfolglos. Anfangs dachte ich, dass es besser wird, aber nach einiger Zeit waren die Schmerzen in der Form wieder da wie bisher. Stimmt, Massagen verschlimmern bei mir auch die Schmerzen, darum mach ic…[Weiterlesen]

Liebe Kathrin, ja das ist manchmal ein Problem, wird’s Migräne oder sind es „nur“ Nackenschmerzen. Ich war deswegen jetzt bei einer Physiotherapeutin, die hat mir Übungen gegen die verspannte Nackenmuskulatur gezeigt und ich achte jetzt im Alltag, vor allem im Büro darauf, mich nicht immer zu verkrampfen und anzuspannen, das hilft ungemein. Se…[Weiterlesen]

Liebe Bettina, danke für deine Antwort. Bin beruhigt und hoffe, dass ich morgen trotzdem kein Triptan mehr brauche… LG Manuela

Liebe Jojo, danke für deine Antwort.
Natürlich empfinde ich trotz Migräne Lebensfreude, vor allem wenn ich gerade keine Migräne habe 🙂
Seit der Prophylaxe mit Botox habe ich wesentlich weniger starke Anfälle, das hat sich gebessert. Du fragst, ob ich weitere Schmerzmittel nehme. 1-2x im Monat nehme ich wegen Nackenschmerzen Ibuprofen, aber…[Weiterlesen]