wenn ich Migräne habe, kann ich gar nicht so schnell laufen, dass ich irgendwo hängen bleiben könnte. nee, bei mir ist das auch nur Hektik an „gesunden“ Tagen. heute war der 3. Kurstag, der wird mit Yoga-Einheit bestückt. Die Übungen waren machbar, wie immer hatte ich ein Problem mit langsamer Ausführung. Weiterhin sollten wir besprechen, […]

das ist mir jetzt unheimlich, ich dachte, ich wäre die Einzige, die sich dauernd irgendwo anrennt. Ich habe ständig blaue Flecken an Schienbein oder Oberschenkel, oder Oberarm. Sehe schon, das geht tatsächlich mit meiner Hetzerei einher, nicht nur mit Schusseligkeit. heute war ein schlimmer Tag auf Arbeit und ich konnte mich erstmals überhaupt nic…[Weiterlesen]

also ich richte morgens beim Zähneputzen den O-Saft, und das Essen, was ich mit in die Firma nehme, oder ich sause ins Schlafzimmer und hole mir Anziehsachen, die ich vergessen habe. Ich kleckse auch nicht *g*. Jahrelange Routine. Beim achtsamen Zähneputzen soll man ja ebenfalls seine Gedanken nicht schweifen lassen, sondern nur das Zähneputzen fo…[Weiterlesen]

bei See und Berg bin ich noch nicht, und pling macht es auch nicht *g*… Und bei einem Kurs bekommt man die CD von der Kursleiterin. Bisher haben wir nur den Bodyscan. Habe gestern und heute Sitzmeditation gemacht, habe mir einen Wecker auf 10 minuten gestellt, aber das schaff ich tatsächlich nicht, bei ca. 8 […]

gestern war Tag 2. leider hatte ich vorher schon Kopfweh, und leider war im Kursraum ein Räucherstäbchen entzündet worden, was dann noch den letzten entscheidenden Schub für Migräne-Start gegeben hat. *seufz*. Wir haben zwar gelüftet, aber ich rieche das dann trotzdem noch. Ich denke aber, dass das nächste Mal keine mehr angesteckt werden. Der Ku…[Weiterlesen]

hallo, auf eine Empfehlung hier, habe ich mir auch einen MBSR-Kurs bei mir in der Nähe gesucht. Der hatten letzten Dienstag angefangen, morgen ist der 2. Abend. Ich fahre direkt von der Arbeit aus hin, das ist eine Abfahrt weiter, insofern kein Problem. Hausaufgaben habe ich jeden Tag gemacht, wobei es mir schwer fällt, jeden […]

Welchen Film könnt ihr euch immer wieder ansehen? ich gestehe: „vom Winde verweht“ Welcher Film hat euch besonders berührt? muss ich nochmal drüber nachdenken Welchen Film MUSS man gesehen haben? der herr der Ringe Bei welchem Film habt ihr Tränen gelacht? immer wieder lustig „40 Wagen westwärts“ Welcher Film hat eine besondere Bedeutung in eurem […]

danke für die Filmeinstellungen, insbesondere Nathalie Wood hat mein Herz erwärmt. Ich probier auch mal was einzustellen. Eines meiner Lieblingslieder, und ich bin immer noch auf der suche nach den „Peaceful waters“:

ich krieg das nicht hin, mit dem B…[Weiterlesen]

hallo Jutta,
ich drück Dich einfach mal.
Das würde mir auch gut tun, und tut so selten jemand.
*drückt*

Das Migränebuch habe ich gelesen und tatsächlich viele spannenden Informationen entdeckt. Eine Rüge gilt jedoch dem Korrekturleser, da waren ja dermaßen viele Fehler drin, uih… 😉 Das Buch und CD hab ich noch nicht weiter bearbeitet außer dem 1. Kapitel, da fehlt mri noch die Ruhe. Die Migräne hat mich vom 17.10. bis einschließlich gestern […]

der erste Anfall, an den ich mich erinnern kann, und den ich rückwirkend als Migräne diagnostiziere, war ein Tag vor Schulbeginn 7. Klasse. Da war ich 12, also vor 34 Jahren. Dann weiß ich nicht, ob da noch öfter was war, wenn ja, hat es sich nicht so eingeprägt, und „richtig“ los ging es mit […]

hoffentlich geht der Tinnitus wieder weg. Ich wünsche Dir alles Gute. an London hab ich eine ganz spezielle Migräne Erfahrung. Ich bin 1986 mit einer Freundin per Bus dahin gefahren. Damals war Rauchen in Reisebussen noch erlaubt. Ich hatte direkt bei Fahrtantritt den Migräneanfall, habe die ganze nacht furchtbar gelitten unter dem Zi…[Weiterlesen]

ich freu mich, weil ich gestern beim Friseur Haarefärben war, und vom Chemiegeruch KEINE Migräne bekommen habe, wie sonst so oft.

ich habe mir soeben das Buch von Göbel und ein Buch von mbsr mit CD bestellt. Kurse in meinem Umkreis haben jetzt gerade alle schon angefangen. Die Erbschaftssache regelt sich gerade und ist vielleicht bis in den nächsten 4 Wochen befriedigend abgeschlossen. Arbeit ist nachwievor das Grauen. Wenn der Termin beim neurologen nicht gut verläuft […]

Nachtrag, und ein bisschen beruhigt bin ich, weil ich mich in vielen Charakterbeschreibungen oder Umgang mit den Schmerzen wiedererkennen kann. Tröstlich, wenn man nicht allein ist.

ich kann nicht. Ich kann es einfach nicht. Ich weiß das alles. Aber es gelingt mir nicht, mich selbst irgendwie abzustellen. Die Arbeit frisst mich auf, es lässt sich auch nichts daran ändern, es ist gerade eine schwierige geschäftliche Situation, ich packe es nicht, alle hängen zu lassen, es gibt niemand der meine Arbeit machen […]